火雞肉
火雞肉——能滿(mǎn)足口腹之欲又保持低熱量的減肥佳品 體形龐大的火雞，其營(yíng)養成分并沒(méi)有因為體形龐大而稍打折扣?；痣u肉不僅肉質(zhì)細嫩、清淡，而且在營(yíng)養價(jià)值上有“一高二低”的優(yōu)點(diǎn)：一高是蛋白質(zhì)含量高，在30%以上；二低是指火雞肉脂肪和膽固醇含量皆低。所以，火雞可是既想減肥又愛(ài)吃肉的人們最好的選擇了。 營(yíng)養亮點(diǎn)：100克火雞胸脯肉就含有蛋白質(zhì)22.4克哦。 補充建議：如果你愛(ài)吃三明治，自己來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單健康的火雞三明治 吧。將法棍面包(細長(cháng)的體形適合搭配整塊的夾心材料)橫切兩半，火雞肉切薄片。生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。在面包上鋪火雞片，根據個(gè)人口味撒適量黑胡椒粉。最后在火雞上依次鋪西紅柿、生菜即可。
聯(lián)系客服
