1、在健身房里最重要的東西是努力訓練的精神，而不是動(dòng)作，如果哥們您連點(diǎn)吃苦的精神都沒(méi)有，那我覺(jué)得你學(xué)任何解剖學(xué)營(yíng)養學(xué)和肌肉練習的方法都無(wú)濟于事。
2、在健身房里你需要和很多人搞好關(guān)系，其中包括會(huì )籍顧問(wèn)、教練和會(huì )員，同時(shí)只有會(huì )員是和你一個(gè)階級的，都是消費者，其他的的是工作人員，沒(méi)有必要和工作人員關(guān)系太好，工作人員只是盡量的勸你消費，尤其是會(huì )籍顧問(wèn)和教練。在健身房里最能幫助你的人是你自己。
3、你最好的朋友是會(huì )員。大家都是來(lái)鍛煉的，沒(méi)有利益關(guān)系。多和別人說(shuō)說(shuō)話(huà)，別太介意別人搶了你的器械，不會(huì )有人故意的，也許他是想找個(gè)機會(huì )和你認識才搶了你的器械，在會(huì )員里做一個(gè)樂(lè )于助人的人，這樣會(huì )交個(gè)多朋友。
4、當有人夸你的時(shí)候千萬(wàn)別當真，尤其是教練或是會(huì )籍顧問(wèn)。其實(shí)你強嗎？不一定吧，你練的不一定比教練好多少吧？那他們?yōu)槭裁匆淠隳?？為什么要?wèn)你的飲食結構呢？為什么要讓你參加比賽呢？因為他們可能想讓你買(mǎi)他們的粉，可能想讓你買(mǎi)他們的課，他們可能想讓你買(mǎi)他們的卡。
5、我不評論任何品牌粉的質(zhì)量，因為我沒(méi)有證據。但是請各位想一想我國的奶粉都可能是假的，補劑向來(lái)就沒(méi)有人管，既然有人管的東西都有很多問(wèn)題，那沒(méi)有人管的產(chǎn)品呢？什么？你那個(gè)粉從國外進(jìn)口的？我咋就不信呢！還有一些買(mǎi)完了在網(wǎng)上有正品驗證碼的，大哥那個(gè)碼就是幾分錢(qián)的一個(gè)數字，花錢(qián)在網(wǎng)上就能辦的！你太天真了。初學(xué)者最好的補劑是你每天吃的3頓或是5頓或是7頓飯。 人是鐵飯是鋼，在以前的朝代，那來(lái)的粉啊，人家還不是練得一身的肌肉。
6、我個(gè)人覺(jué)得一個(gè)行業(yè)花3000多學(xué)習10天就能辦個(gè)證上崗工作欠妥。念一個(gè)大學(xué)還得4年吧？就是技校也得學(xué)個(gè)2-3年呀！
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