如何防止自殺？
許多人都有一種錯誤的觀(guān)念，那就是認為談?wù)撟詺⒌娜瞬⒉灰欢〞?huì )自殺，事實(shí)上，這些談?wù)撟詺⒌娜送鶅刃囊呀?jīng)極度絕望，他們把自殺的想法傾訴出來(lái)就是在強烈的呼吁外界的關(guān)注。這時(shí)侯如果有人認真對待，并帶他去接受治療，那么悲劇就有可能被遏制。當然這種類(lèi)型自殺傾向者往往性格還比較外向，因此人們更容易察覺(jué)他的企圖。
還有性格極端內向孤僻的自殺傾向者就需要身邊的親人和朋友進(jìn)行細心的觀(guān)察。一般來(lái)說(shuō)，這些人往往意志極度消沉，對一切曾經(jīng)吸引他們的事情都不再感興趣，生活毫無(wú)樂(lè )趣可言。他們不一定垂頭喪氣或唉聲嘆氣，恰恰相反，他們沉默寡言并離群索居，往往不愿意把自殺的真實(shí)想法告訴別人，因為擔心被其他人視為精神有問(wèn)題，從而加重了孤獨感與無(wú)助感。這個(gè)時(shí)侯一定要嘗試打開(kāi)他們的心結。我們要知道，他們不愿意說(shuō)出內心真實(shí)的想法是害怕被嘲笑、誤解，對于有自殺傾向的人來(lái)說(shuō)，他們最信任的人如果說(shuō)他們是傻瓜、笨蛋那就無(wú)異于將他們推向死亡。
因此，當您知道身邊有人想要自殺的話(huà)，一定不要去責備他們，而是幫助他們發(fā)現問(wèn)題的癥結所在，引導他們意識到人生不止是一種選擇，即便現在遇到了天大的困難，也一定會(huì )有方法解決的。當然一定要讓他們說(shuō)出內心最真實(shí)的恐懼，往往這種恐懼一旦說(shuō)出口就會(huì )化為無(wú)形。因為當人們正視困難的時(shí)候，困難本身就不成問(wèn)題啦。
如果身邊的親人或朋友的勸說(shuō)起不到相應的作用，那就一定帶著(zhù)自殺傾向者盡早去看心理醫生，一些抗抑郁藥在這時(shí)可以起到重要的作用，因為我們在上一節談到過(guò)，自殺傾向者是由于腦化學(xué)物質(zhì)失衡，因此，藥物療效是非常有必要的。
當然最為重要的還是自殺者本身應該養成健康的心態(tài)，更積極、樂(lè )觀(guān)的看待生活，遇到困難主動(dòng)尋求幫助，并放棄完美主義想法，只有這樣，才能將潛在的精神疾病化為無(wú)形。
自殺當然是一件讓人們非常不愉快的事件，盡管生命艱難，我們依然要熱愛(ài)她，這是人類(lèi)得以生存、人類(lèi)社會(huì )不斷進(jìn)步的真諦。因此，我們應該更多的關(guān)注陷入絕望心境的人，幫他們走出心靈困局，避免更多的自殺悲劇。
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