歷史性的一刻，2012/10/29 加入北醫練工場(chǎng)，參加返老還童練功法:
1. 接觸學(xué)習---四個(gè)步驟: "信，解，行，證"。
第一: 先排除自我主觀(guān)意是之固執，姑且相信它是有效的。
第二: 因姑且相信而產(chǎn)生欲探奇究竟，解其道理之念力。
第三: 因解其道理而驅使必親自體會(huì )，去"做"之動(dòng)力。
第四: 因親證體會(huì )功法效果，未受道聽(tīng)途說(shuō)之干擾歷程，信新自然應運而生。
2. 學(xué)習功法四個(gè)階段: "練精化氣"， "練氣化神"， "練神還虛"， "練虛合道"
1. 透過(guò)十二式知暖身運動(dòng)，熱身>鬆肌>拉筋>讓全身放鬆，避免扭。拉傷之傷害。
2. 經(jīng)由動(dòng)氣功知拉河車(chē)，步步連，日復一日打通任督二脈，使之陰陽(yáng)調合，氣化成精隨活化細胞，
淋巴排毒系統，重新喚醒已遲鈍老化神經(jīng)細胞，恢復感官之敏銳觸感度。
3. 20分鐘拉河車(chē)，持續慢跑快走，不但打通全身經(jīng)脈.穴道，也打開(kāi)汗腺。接著(zhù)收功由下丹田發(fā)出
低沉獅子吼之ㄚ聲，王下丹田加壓，而大量排汗，借著(zhù)汗水排重金屬，毒素，疲勞物質(zhì)等。
4. 靜氣功重在腹是吸氣，提肛，氣沉下丹田，壓氣，加壓再壓氣，增加血流量至心臟，穩定血壓，
遠離酸，麻，腫，痛，脹及慢性疾病之困擾，人體生命活力自然再現。
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