隆重推薦梨汁圣女果，補充維生素，增強飽腹感，一顆一顆吃出好狀態(tài)~
一朵健康推薦
吃出好狀態(tài) | 梨汁圣女果
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食 材
梨 1個(gè)
圣女果 適量
桂花蜜 適量
材料完備
50s視頻包教包會(huì )
詳細步驟雙手奉上
第一步：
將圣女果用沸水淋一下，會(huì )發(fā)現皮很容易被剝下來(lái)。
第二步：
將梨去皮，打成汁備用
第三步：
去皮后的圣女果浸泡在梨汁中，腌漬一晚，加入適量桂花蜜即可
這道小甜品，圣女果微酸，而梨汁和桂花則可以中和酸味，增加絲絲清甜。
雖然用材料很簡(jiǎn)單，卻是飯桌上非常受歡迎的小涼菜。
圣女果皮影響口感，我們用沸水澆一下，果皮就非常容易剝了。也可以放在開(kāi)水鍋中微煮10秒，同樣可以起到脫果皮的作用。
一朵榨梨汁用的是原汁機，如果沒(méi)有，普通的榨汁機也可以的，需要盡量將果渣過(guò)濾干凈，以免影響口感。如果沒(méi)有梨，用蘋(píng)果也可以，但是口感會(huì )略酸一點(diǎn)，清新感也沒(méi)有那么強。
桂花醬是一朵家常備的，任何甜的涼菜，放上一點(diǎn)都非常出彩，建議大家都可以備一瓶。
需要注意的是，不宜空腹食用，因為番茄果實(shí)中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。
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