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北京舞蹈學(xué)院形體訓練教材－手性練習【視頻】北京舞蹈學(xué)院形體訓練教材 －肩部訓練【視頻】北京舞蹈學(xué)院形體訓練－頭部訓練“形體與舞蹈”教學(xué)綱要舞蹈是一種人體動(dòng)作的藝術(shù)，舞蹈課是一門(mén)既有理論又具實(shí)踐的課程，它以學(xué)生課堂練習為主，加上課后的鞏固復習及藝術(shù)實(shí)踐，最終完成教學(xué)內容和任務(wù)。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的選修，首先解決學(xué)生的基本體態(tài)問(wèn)題。其次是初步了解把握2-3個(gè)民族不同風(fēng)格特點(diǎn)，加強對民間舞蹈的認識和理解，增強其藝術(shù)表現力。一、課程目標（一） 通過(guò)本課程教學(xué)，初步掌握舞蹈的基本知識，基本技能，基本理論，具有組織輔導普通中學(xué)舞蹈課的能力。（二）通過(guò)訓練使學(xué)生掌握正確的身體形態(tài)，熟悉常用的舞蹈語(yǔ)匯、明確選型與表現的統一，時(shí)間與空間的統一，培養時(shí)間節奏感，發(fā)展空間運動(dòng)感。增強表現能力通及審美能力，懂得了青少年排練節目的步驟和方法。二、教學(xué)原則和方法（一）基本功訓練格藝術(shù)表現相結合，音樂(lè )與舞蹈結合、姿勢相關(guān)、動(dòng)靜結合、神富于形、以形表情、神形并重。（二）循序漸進(jìn)、先易后難、技術(shù)訓練與舞蹈成品學(xué)習相結合、提高列編能力。（三）教學(xué)民主、教學(xué)相長(cháng)、發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)生的創(chuàng )造精神。（四）以理論為指導、示范講解、觀(guān)察模仿、分解綜合，以及元素分析等方法，進(jìn)行啟發(fā)式教學(xué)。（五）培養學(xué)生感情、知覺(jué)、聯(lián)想、形象思維等能力，提高學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的水平。（六）因材施教、集體授課、課的組織復習、個(gè)別輔導。二、課程內容（一） 形體訓練1、把桿動(dòng)作a、關(guān)節活動(dòng)b、腳的骨肉感覺(jué)（小踢腿、蹲、控制）c、腳腕力量（擦地、繃腳）d、軟度（腰、腕、壓、踢腿）2、中間動(dòng)作a、芭蕾手位，古典手位b、腳的基本位置c、基本舞姿d、舞姿韻律訓練e、各種跳躍f、步法g、技巧（旋轉、翻身）（二）民族民間舞1、西藏舞2、蒙族舞3、新疆維吾爾族舞4、朝鮮族舞5、漢族各地秧歌6、西南民間舞7、外國代表性舞8、表演組合（三）舞蹈理論知識1、基本功訓練規則要領(lǐng)2、舞蹈術(shù)語(yǔ)3、舞蹈速畫(huà)、場(chǎng)記4、舞臺方位、區域5、舞蹈編導基礎知識a、舞蹈概念b、舞蹈的選材c、舞蹈的主題、結構d、舞蹈的開(kāi)頭、結尾e、舞蹈的語(yǔ)言、動(dòng)作的編排f、舞蹈的表演相關(guān)內容（視頻）形體訓練 腰的訓練 (2010-12-01)（視頻）形體訓練 活動(dòng)動(dòng)作 (2010-12-01)（視頻）形體訓練 前橋 軟翻技巧 (2010-11-30)（視頻）形體訓練 側手翻操扶 巧學(xué)滾翻技巧 (2010-11-30)（視頻）形體訓練-腿功柔韌技巧 (2010-11-30)（視頻）白領(lǐng)塑身芭蕾形體舞蹈 (2010-11-24)·（視頻）周小菁形體課舞蹈Jazz 實(shí)拍[2010-12-03]·（視頻）好一朵美麗的茉莉花　形體舞 陳小云[2010-12-03]·（視頻）形體舞 知道不知道　陳小云[2010-12-03]·（視頻）王云生 葬花舞蹈教學(xué) 動(dòng)作分解[2010-12-02]·（視頻）形體訓練 絞柱訓練[2010-12-01]·（視頻）形體訓練 腰的訓練[2010-12-01]·（視頻）形體訓練 下叉[2010-12-01]·（視頻）形體訓練 活動(dòng)動(dòng)作[2010-11-30]·（視頻）形體訓練 前橋 軟翻技巧[2010-11-30]·（視頻）形體訓練 側手翻操扶 巧學(xué)滾翻技巧[2010-11-30]·（視頻）形體訓練-腿功柔韌技巧[2010-11-29]·（視頻）形體練習 東北秧歌[2010-11-29]·（視頻）形體練習 彝族舞[2010-11-29]·（視頻）形體練習 藏族舞[2010-11-25]·關(guān)于形體與營(yíng)養(1)[2010-11-24]·（視頻）白領(lǐng)塑身芭蕾形體舞蹈[2010-11-22]·（視頻）白領(lǐng)塑身形體舞蹈 橄欖樹(shù)[2010-11-22]·（視頻）白領(lǐng)塑身形體舞蹈 幸福相守[2010-11-22]·（視頻）白領(lǐng)塑身形體舞蹈 白樺林[2010-11-18]·（視頻）李玳形體舞蹈--胸胯部海邊的亞迪麗雅 形體練習（一）形體練習（二）形體練習（三）形體練習（四）形體練習（五）形體練習（六）形體練習（七）形體練習（八）形體練習（九）小跳形體練習（十）形體練習（十一）形體練習（十二）形體練習（十三）形體練習（十四）結束動(dòng)作怎樣馬妮形體梳理馬妮形體梳理-下肢馬妮形體梳理-下肢馬妮形體梳理-腰部馬妮形體梳理-腹部馬妮形體梳理-臀部馬妮形體梳理經(jīng)驗總結