什么是更年期？
更年期通常是指女性絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，一般是45歲左右開(kāi)始，一直持續到55歲左右。個(gè)別可能提前到39歲，晚的可能到60歲。那么女性為什么會(huì )絕經(jīng)呢？是因為女性到了一定年齡，卵巢功能出現不可逆的退化，體內雌激素水平不斷下降，臨床表現為月經(jīng)失調，之后雌激素水平不斷波動(dòng)，這時(shí)女性會(huì )出現各種身體的不適，當卵巢功能完全退化，雌孕激素降低到一定水平，就會(huì )出現絕經(jīng)。
更年期癥狀有哪些？
1、血管舒緩功能異常
主要表現為潮熱、出汗。比如臉部說(shuō)紅就紅，說(shuō)出汗就出汗，然后忽一陣熱，頭面烘到頭頂，這些癥狀在更年期的男性女性中很常見(jiàn)。
2、體能癥狀
體能和精力下降，容易倦怠、興趣減少、缺少自信心等。到了更年期，人的力量感覺(jué)減弱了，身體感覺(jué)到大不如從前那么有勁了。常常感覺(jué)倦怠、乏力，原來(lái)喜歡的事情不那么喜歡干了，興趣愛(ài)好也減少了，不愛(ài)動(dòng)了。
3、精神心理癥狀
更年期的人往往會(huì )出現一些抑郁、焦慮、驚恐的癥狀，總是莫名其妙地感覺(jué)到有一種不安全感，有一種沒(méi)有寄托的感覺(jué)，莫名其妙的心慌，常常失眠、多夢(mèng)、健忘。
4、性方面的問(wèn)題
性欲下降，對性活動(dòng)沒(méi)有興趣，表現出冷淡、厭倦，甚至厭惡感。
這4組癥狀是更年期的總體表現，在每個(gè)病人身上可能表現得不一樣，有些可能全部出現，有些只出現一組表現。
更年期該如何調理？
中醫認為，更年期主要是女性腎功能衰退導致的，腎功能直接影響到肝功能，從而引起肝腎失調，氣血雙虛，所以，女性更年期需要針對肝腎、氣血等進(jìn)行長(cháng)期滋補調養，才能有效的緩解，從而達到臟腑平衡，身體健康的目的。中醫有一劑著(zhù)名方劑，能夠有效調理女性更年期綜合癥。
甘麥大棗湯
此方來(lái)自于漢代張仲景《金匱要略》，組成僅小麥、甘草、大棗三味材料，看似平淡無(wú)奇，但改善更年期綜合癥效果甚佳。
詳細組成及用法：甘草9克、小麥15~30克、大棗5~7枚，三物加在一起煮水喝。如果不方便，取合適的量放入保溫杯泡水喝，也有一定的效果。
小麥甘涼，養肝補心，中醫稱(chēng)其為“心之谷”，能入心經(jīng)，滋心陰，養心液，有很好的安神效果。
甘草甘平，常常講“十藥九甘草”，它能夠調和，補心氣。
大棗，補心血，補血安神。
所以，這三味藥合到一起，清心火、養陰潤燥，起到很好的安神、鎮靜效果，以及治療失眠、喜怒無(wú)常、精神恍惚、記憶力減退等癥狀。很多中醫在臨床上治更年期綜合癥幾乎都加這幾味藥。
甘麥大棗湯一千多年來(lái)受人歡迎的原因，除了有很好的臨床效果，還有一點(diǎn)就是它們是食品，藥食兩用，也就是說(shuō)非常的安全，不用擔心副作用。
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