 引導語(yǔ)：戒過(guò)煙的人都說(shuō)戒煙難，雖說(shuō)吃了戒煙糖、買(mǎi)了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結果完不成戒煙計劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法!
 害人害己
1.給自己的近一周做個(gè)計劃，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰(shuí)，就送給他。
3.每天清晨對自己說(shuō)：我討厭香煙，我憎恨香煙。
4.學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗。
 戒煙
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細致保養的。
6、計算一下：一年的煙錢(qián)省下來(lái)也許就可以多買(mǎi)一塊名牌手表!
7.把以前買(mǎi)煙的錢(qián)捐贈給希望工程也是個(gè)不錯的選擇。
8.養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移。
 很有感觸
 炸彈
別抽了
編后語(yǔ)：由于吸煙已經(jīng)成為你的一種習慣，戒煙之初，這種習慣一時(shí)是難以改掉的，為此要改變以往的習慣逐漸養成新的習慣，并且需要不斷重復。如果不能抵抗誘惑，便很容易再次吸煙。因此要盡力對抗誘惑，使不吸煙這個(gè)新習慣替代舊習慣。 |
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