糖尿病患者自打知道患上糖尿病，就知道自己與美食無(wú)緣了，但是也有一些味道很不錯的美食能夠起到降糖作用的，糖友們就覺(jué)得反正是降糖的，多吃一些也無(wú)妨，但是就是這樣的想法，讓自己處于危險的境地。
糖尿病吃東西要講究，但是，吃什么也有選擇，怎么吃更是要注意，下面我就說(shuō)說(shuō)糖尿病的飲食誤區，都要注意什么，才能更好的控制血糖，不讓自己的血糖忽高忽低的波動(dòng)，維持在健康穩定的數值。糖尿病患者往往覺(jué)得自己是對的，其實(shí)不然，比如：
第一，少吃甚至拒絕主食。
很多糖尿病患者，主食越少吃越好，但是主食是我們身體能量的主要來(lái)源，少吃主食，再加上服用降糖藥會(huì )讓身體處于低血糖的狀態(tài)，嚴重者會(huì )有生命危險，這是一種極端的控糖食療方法。主食中含較多的復合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應該保證吃夠量。
第二：只要不是糖，不甜就能多吃點(diǎn)兒。
很多初患糖尿病的患者認為，血糖高不吃糖就行，甜的含糖量都高，所以只要是不吃甜的就一切搞定。事實(shí)上是這樣嗎？淀粉到我們的體內會(huì )轉化成糖分，但是含淀粉多的東西不一定甜，所以不應該是關(guān)注在甜不甜的問(wèn)題上，應該是關(guān)注在淀粉的含量上面。不甜，淀粉多的，也要控制量。
第三：吃多了，多吃藥就能抵消。
糖尿病患者因為要控制飲食，有時(shí)候還沒(méi)到飯點(diǎn)兒，就已經(jīng)餓到不行了，一吃飯就沒(méi)控制住，吃得多了，但是有的患者認為，吃得多了，降糖藥多吃一點(diǎn)兒就行了，但是，這種事完全不對的做法，這不是買(mǎi)東西，拿多了多給錢(qián)就可以的，血糖不會(huì )跟藥物相抵消，只是慢慢地靠自身的消化吸收。
第四：只要正餐控制了，零食就可以多吃一些。
很多患者在正餐上控制的比較好，但是在適應過(guò)程中，往往會(huì )餓的比較快，大多數人會(huì )有用零食充饑的，但是用零食充饑不建議，可以少食多餐，來(lái)更好的控制血糖。
第五：不吃葷油，多吃植物油。
這種想法是完全錯誤的，這兩種油都不能多吃，只要是油就是高熱量的東西，吃的總量只要不超過(guò)每日規定的總熱量就可以，所以油一定要嚴控。
第六：只能粗糧，最好不吃細糧。
粗糧含的膳食纖維多，對于降糖降脂有非常好的效果，而細糧則是不成能量為主，所以拒絕細糧，多吃粗糧，完全錯誤。細糧為我們提供著(zhù)細糧沒(méi)有的營(yíng)養，如果長(cháng)期不吃細糧就會(huì )引起營(yíng)養不良。
第七：打上胰島素就可以隨便吃了，不用控制。
有的患者因為血糖太高而不得不用注射胰島素來(lái)控制血糖，往往他們會(huì )覺(jué)得打了胰島素就不用控制飲食了，隨便吃吧。但事實(shí)是，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調整。如果飲食不控制，血糖會(huì )更加不穩定。因此，胰島素治療的同時(shí)不但需要配合營(yíng)養治療，而且非常必要。
第八：降糖的食物可以多吃，無(wú)須限制。
很多患者認為，這個(gè)食物能夠降糖，我可以多吃，不用限制，多吃對身體有好處。但是反過(guò)來(lái)想，降糖的食物吃多了，我們的降糖藥還必須按時(shí)按量吃，飲食上的糖分社區要控制，如此一來(lái)，我們非常容易出現低血糖的癥狀，危及生命。
所以，不管是降糖食物還是主食，還是其他，我們都應該有量的控制。合理搭配才能控制好我們的血糖。
