【養生應用】
1．感冒 灸法對風(fēng)寒感冒，有疏風(fēng)散寒，調和營(yíng)衛，解表宣肺之功效。取督脈、足太陽(yáng)、陽(yáng)明經(jīng)腧穴，如風(fēng)池、風(fēng)門(mén)、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等，用艾條溫和灸，每穴再次灸10～15分鐘，每日l～2次；或艾炷隔姜灸，每次2～4穴，每穴灸5～7壯，每日1次。在本病流行季節，每日灸風(fēng)門(mén)或足三里，有預防作用。
2．咳嗽灸法可健脾燥濕，理氣化痰。取背俞穴及任脈、督脈、太陽(yáng)經(jīng)腧穴，如肺俞、膏肓、天突、風(fēng)門(mén)、云門(mén)、膻中、太淵、豐隆等。用溫和灸、艾炷灸或隔姜灸均可，每日1次， 5~7次為1個(gè)療程，每療程間隔7日。
3．哮喘灸法可健脾益氣，培土生金，平喘降逆。取背俞和任脈、督脈、陽(yáng)明經(jīng)腧穴，如肺俞、定喘、天突、風(fēng)門(mén)、氣海、脾俞、。腎俞、太淵、太溪、足三里等。每日1次，5～7次為1個(gè)療程。
4．中風(fēng)灸法可益氣固脫，回陽(yáng)救逆；或開(kāi)竅熄風(fēng)，調暢氣血；或散風(fēng)祛邪，通經(jīng)活絡(luò )。取督脈、任脈、陽(yáng)明經(jīng)及少陰經(jīng)腧穴，如百會(huì )、太沖、神闕、關(guān)元、氣海、人中、風(fēng)池、足三里、豐隆等?？捎冒?，各3壯。
預防中風(fēng)，用艾炷瘢痕灸，取足三里或絕骨；或用艾條溫和灸，取足三里、關(guān)元、氣海、百會(huì )、涌泉。每次15～20分鐘，每日1次，10次為1個(gè)療程。
5．胃痛灸法可調中和胃，理氣消食。取任脈、足陽(yáng)明經(jīng)、背俞穴，如中脘、足三里、內關(guān)、公孫、梁門(mén)、胃俞、脾俞、商丘等。每日用溫針?lè )?，或輕刺激，針后再配合藥艾條灸。
6．腹痛灸法可溫中健脾，消食化滯。取背俞穴、任脈、足陽(yáng)明經(jīng)穴，如中脘、神闕、天樞、關(guān)元、脾俞、胃俞等。
7．泄瀉灸治可溫中散寒，清熱利濕，疏肝健脾，消食導滯及溫補脾胃。取俞募穴、任脈、陽(yáng)明經(jīng)、太陽(yáng)經(jīng)腧穴，如天樞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交、脾俞、章門(mén)、腎俞、大橫、神闕等。
8．癃閉灸治可清濕熱，利水道，補腎溫陽(yáng)通竅。取俞募穴、任脈、太陰經(jīng)和太陽(yáng)經(jīng)腧穴，如腎俞、三焦俞、中極、膀胱俞、三陰交、神闕、委陽(yáng)、關(guān)元等。
9．腰痛灸治可祛寒通經(jīng)活絡(luò )。取足太陽(yáng)、督脈經(jīng)穴，如腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、委中、昆侖、人中、命門(mén)、志室、太溪等。
10．陽(yáng)痿灸治可溫補腎陽(yáng)。取任脈、督脈和太陽(yáng)經(jīng)穴，如腎俞、命門(mén)、關(guān)元、中極、三陰交、氣海、然谷等。
11．痹證灸治可祛風(fēng)利濕散寒，泄熱通經(jīng)，調和氣血。取病變相應經(jīng)脈腧穴。如曲池、陽(yáng)陵泉、腰陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、大椎、風(fēng)市、昆侖、肩髃、陽(yáng)池、外關(guān)、懸鐘、犢鼻、足三里、解溪等。
12．肩凝癥灸治可祛風(fēng)散寒利濕，活血通絡(luò )止痛。取陽(yáng)明、少陽(yáng)、太陽(yáng)經(jīng)腧穴，如阿是穴、肩髃、肩髎、秉風(fēng)、尺澤、風(fēng)池、曲池、養老等。
13．頸椎綜合征灸治可祛風(fēng)散寒，活血祛瘀。多取督脈及病變局部腧穴，如阿是穴、大椎、風(fēng)池、肩髃、尺澤、大杼、后溪等。
14.坐骨神經(jīng)痛 灸治可溫經(jīng)通絡(luò )，祛風(fēng)散寒利濕。取足三陰經(jīng)和腰骶腧穴，如阿是穴(病變壓痛點(diǎn))、八髎、秩邊、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、足三里、昆侖。
15. 痔瘡 灸治以清腸通絡(luò )，活血化瘀為主。取督脈、足太陽(yáng)和手陽(yáng)明經(jīng)腧穴，如長(cháng)強、命門(mén)、脊中、次髎、奇穴（十四椎下旁開(kāi)1寸一多灸）、承山等。
16．瘰疬 灸治可疏肝解郁，化痰散結。取病變局部和少陽(yáng)、陽(yáng)明經(jīng)腧穴，如阿是穴、肘尖、天井、足臨泣、手三里、天牖、百勞等。以上各穴輪流施灸，每穴5—7壯，用小艾炷直接灸。瘰疬局部可用隔蒜灸。
17．濕疹 灸治可清熱利濕，養血祛風(fēng)。取病變局部及陽(yáng)明、太陰經(jīng)腧穴，如阿是穴、曲池、風(fēng)市、膈俞、血海、百蟲(chóng)窩等?？捎冒頊睾途?。
18．痛經(jīng)灸治可溫經(jīng)散寒，調補沖任。選任脈、督脈、足太陰、足少陰經(jīng)穴，如內庭、中極、歸來(lái)、氣海、血海、次謬、水道、三陰交、地機等。艾條灸，每穴10~20分鐘。
19．胎位不正灸治本病以舒氣導滯為主。取足太陽(yáng)經(jīng)和手足太陰經(jīng)腧穴，如至陰、三陰交、合谷。用艾卷溫和灸雙側至陰，艾火距穴位約半寸，以不產(chǎn)生灼痛為度，每次10~15分鐘，每日1次，連續4次為1個(gè)療程。
加．小兒遺尿癥灸治可溫腎固攝，補中益氣。取任脈、足太陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)穴。如大敦、陰陵泉、橫骨、三陰交、膀胱俞、氣海、腎俞、命門(mén)、關(guān)元、中極等。
21．小兒營(yíng)養不良 灸治可消食導滯，健脾和胃或益氣養血。取足陽(yáng)明經(jīng)、足太陰經(jīng)、任脈及俞穴、募穴，如章門(mén)、囟會(huì )、中脘、脾俞、胃俞、足三里、商丘、長(cháng)強等。
22．牙痛灸治可疏風(fēng)清熱，益陰降火。取陽(yáng)明經(jīng)、足少陰經(jīng)腧穴，如合谷、承漿、頰車(chē)、內庭、列缺、魚(yú)際、太溪、陰谷、曲池等。用艾炷隔蒜灸，治療牙痛效較顯。
【注意事項】
1．施灸前根據病情選好穴位或施灸部位，并采取固定舒適，且能堅持較長(cháng)時(shí)間的體位。
2．施灸時(shí)要注意避免燃燒后的殘灰掉落在皮膚上而導致?tīng)C傷，用過(guò)的艾條應放在小口瓶?jì)葠炏ā?/span>
3．在灸瘡化膿時(shí)應保持局部清潔，并用敷料保護灸瘡，以防感染。
4．顏面五官、陰部和有大血管的部位，以及孕婦的腹部、腰部不宜用本療法。
5．實(shí)證、熱證及陰虛發(fā)熱者，不用本療法。
6．對于局部感覺(jué)遲鈍的患者，應謹慎，防止施灸熱力過(guò)強而致皮膚燙傷。
【按語(yǔ)】
艾灸養生保健療法能增強身體的抗病能力和抗衰老的能力，從而達到祛病延年的目的。此法簡(jiǎn)便有效，尤其有溫陽(yáng)散寒，扶正培元，祛邪防病之功效?？勺鳛橹欣夏瓯＝【募疤摵C患者首選的自我養生方法。
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