長(cháng)壽粥的做法：
成分：【下為5天的量】
綠豆 50g（入心經(jīng)，清熱解毒益肝）
薏仁50g（健脾、補肺，清熱化痰、入腎經(jīng)）
蓮子50g（清心養心、入腎經(jīng)）
扁豆50g（健脾、烏發(fā)）
大棗30g（健脾、補血）
枸杞10g（入肝經(jīng)、腎經(jīng)）
黃芪250g（補氣）
煮粥湯水的制作：
a. 黃芪250g適量水泡20分鐘，煮15分鐘，瀝出湯水。
b. 然后再將黃芪加2碗水煮20分鐘，再加一碗水煮15分鐘，兩部分湯水合并用來(lái)煮粥（以上配料）。
c. 前五味洗凈入鍋，加黃芪水，急火煮沸后慢火燉30分鐘再加入枸杞，一起再煮10分鐘。
d. 以上粥量五天服用【材料是五天的量，黃芪每天的量是50克 】
用法：每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半。
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