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蹲下膝蓋響是怎么回事?

作者:齊醫生的小助理

來(lái)源:運動(dòng)醫學(xué)博士小齊(drqizhengrong),已獲授權

Q1:

膝蓋痛一般需要到哪個(gè)科室就診?


您好!

總的來(lái)說(shuō),膝蓋痛常常和骨科疾病有關(guān),因此建議首先至骨科就診。


Q2:

你好!我是一個(gè)孕婦,最近腿老抽筋,有什么好的方法沒(méi)有?

您好!

孕期出現腿抽筋的情況比較常見(jiàn),建議您可以嘗試一下以下方法進(jìn)行緩解:


1、按摩患側小腿;四處走動(dòng)伸展小腿;


2、可以考慮食用一些鎂豐富的食物,如谷物、豆類(lèi)、干果、堅果等;


3、熱水淋浴,溫水浴,冰按摩或肌肉按摩也可能有幫助;


4、伸直腿部;彎曲抽筋的腳,讓腳踝和腳趾向上(向頭部)。


祝您健康!


Q3:

腿抽筋該怎么辦?

您好!

一般抽筋危害小,及時(shí)處理多數能即刻緩解,反復發(fā)作時(shí)需要就醫排除血管、神經(jīng)的器質(zhì)性病變,以免延誤病情。


當發(fā)生抽筋時(shí),只要據“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持 l~2 分鐘以上,即可收效。


日常小腿后面的肌肉抽筋時(shí),可坐位或靠墻,雙手扳腳尖使腳趾上翹,接著(zhù)盡量伸直膝關(guān)節,熱敷或輕度按摩放松緊張的肌肉。


游泳時(shí)抽筋可先深吸一口氣憋住,身體仰浮,用抽筋腿對側的手抓住腳趾向身體方向拉,用另一手向下壓膝蓋,使腿后部伸展,緩解后上岸繼續按摩休息。


Q4:

你好,請問(wèn),蹲起時(shí)膝蓋有響聲,是怎么了,需要什么藥物

您好!

可能是韌帶軟組織的響聲,也可能是軟骨表面不太光滑的表現,只要不疼痛可以不用治療。

祝您健康!


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