剛過(guò)完立夏,天氣是一天比一天還要熱了,夏天自然是要吃一些清爽一些的蔬菜,這樣可以避免上火。但是對于喜歡吃肉的朋友可就遭罪了,如何能夠在夏天正常食肉還能不太上火呢!今天就與大家分享一下不一樣的【板栗燒雞】為什么說(shuō)它不一樣呢?正常的料理板栗燒雞加的是高湯或者清水,這次小熊加入的是鼎鼎大名的鐵觀(guān)音茶,要說(shuō)明一下不是放入茶葉哦!是泡好的茶水!鐵觀(guān)音,屬于烏龍茶類(lèi),是中國十大名茶之一烏龍茶類(lèi)的代表。它介于綠茶和紅茶之間,屬于半發(fā)酵茶類(lèi),是我國綠茶、紅茶、青茶(烏龍茶)、白茶、黃茶、黑茶、六大茶類(lèi)之一。鐵觀(guān)音除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒等功效。加入了鐵觀(guān)音的板栗燒雞必定給我們夏季的餐桌帶來(lái)一個(gè)全新的感受。
挑選板栗的小秘訣:
1.看顏色。有的生栗子看起來(lái)表面光亮亮的,顏色深深的如巧克力,這樣的栗子一定不要買(mǎi),這是陳年的。要那種顏色淺一些的(象加多了伴侶的咖啡),表面象覆了一層薄粉不太光澤的才是新栗子。
2.看絨毛。大家都知道栗子的尾部有很多絨毛的,那種表面光亮,陳年栗子上的毛一般比較少,只在尾尖有一點(diǎn)點(diǎn)。而新栗子尾部的絨毛一般比較多。
3.看表面沒(méi)有蟲(chóng)眼。
4.看個(gè)頭。有一種日本板栗,個(gè)頭很大,很喜人,但這種栗子水分大,甜味少,產(chǎn)量高,口味不如國內的品種面、甜。第二種是大家常見(jiàn)的中等大小的普通品種,根據產(chǎn)地的不同口味上有些差別。第三種不是很多見(jiàn),個(gè)頭很小不過(guò)這種一般是山栗子,真正的綠色食品,口味甘甜。
5.看形狀。常見(jiàn)的栗子大致分為兩種形狀,第一種一面圓圓的,一面較平;第二種兩面都平平的。在選擇的時(shí)候要甜的就選第一種,要不甜的就選第二種。原因很簡(jiǎn)單,從栗子的生長(cháng)狀態(tài)來(lái)分析:栗子在樹(shù)上都是好幾個(gè)在一起被綠色帶刺的外殼包住,靠近外殼的栗子都有圓圓的一面,被夾在中間的當然會(huì )扁扁的兩邊平,而越靠近外殼的栗子越容易接受陽(yáng)光的照射。很多水果的含糖量也和日照時(shí)間有很大關(guān)系。這就是為什么靠外層的栗子比靠里的甜。
食材:
雞腿 700克
板栗 250克
鐵觀(guān)音 少許
八角 1枚
花椒 1小勺
白糖 1茶勺
黃酒 少許
蔥 5段
姜 4片
生抽 3大勺
老抽 1小勺
水淀粉 2湯勺
色拉油 500ML
做法:
1.雞肉洗凈切成小塊,板栗去皮待用,取少許鐵觀(guān)音放入茶壺,倒入少許水洗茶,倒掉,加入開(kāi)水泡開(kāi)待用。茶水約400-500ML


2.鍋中倒入500ML色拉油,燒至7成熱的時(shí)候倒入雞塊炸至金黃色撈出瀝干油分。(時(shí)間充??梢赃M(jìn)行二次復炸,效果更好)


3.鍋中留少許底油,燒熱放入八角炸出香味,加入少許花椒繼續炸出香味(花椒比較容易變焦,所以需要后放),然后加入蔥姜爆香后加入炸好的雞塊并倒入少許黃酒翻炒均勻,隨后加入板栗繼續翻炒,加入一小勺老抽上色。









4.待板栗翻炒均勻之后加入泡好的鐵觀(guān)音茶水,水量沒(méi)過(guò)雞肉即可,調入3大勺生抽和一小勺白糖提鮮,隨后轉大火燒開(kāi)后轉小火燉大約30分鐘,待湯汁濃稠跳入少許水淀粉即可出鍋。





--------------------------------------------------------------------------------------------------
24道不可不試的雞肉料理


聯(lián)系客服