兩年前，家住會(huì )城的盧先生，突然食欲大增，一頓飯可以連吃７碗飯，胃口大得驚人，但讓人不解的是，食欲的增加非但沒(méi)有使體重增加，反而使體重銳減，一個(gè)月內盧先生足足瘦了２０公斤，同時(shí)感到身體不適。經(jīng)檢查，發(fā)現盧先生患了糖尿病。
近年來(lái)，由于生活水平的提高、飲食結構的改變、日趨緊張的生活節奏以及少動(dòng)多坐的生活方式，糖尿病的發(fā)病率有逐漸增加的趨勢，且已成為中老年人常見(jiàn)病之一。根據世界衛生組織的報告，１９９８年全球糖尿病患者總數為１．４３億人，預計到２０２５年將上升到３億人，其中有近５０００萬(wàn)人在中國，而且還在以每年１２０萬(wàn)人的速度遞增。目前，廣東的發(fā)病率已達３．８％，且中青年人以?xún)杀队诶夏耆说乃俣燃尤?#8220;糖尿病”大軍。
“三多一少”折磨人
據江門(mén)市五邑中醫院糖尿病、腎內科主任劉得華介紹，所謂的糖尿病是指以血糖升高為主要臨床特征的代謝性疾病。雖然到目前為止，醫學(xué)界對糖尿病的病因還不十分清楚，但基本可歸結為三大病因：一是遺傳因素，二是飲食因素，三是病毒感染，其中造成糖尿病患病率迅速上升的主要因素是生活水平提高，而保健意識相對落后。暴飲暴食、缺少運動(dòng)等不科學(xué)的生活習慣是誘發(fā)糖尿病的主要病因。
那么，怎么樣知道得了糖尿病呢？據劉得華介紹，糖尿病的典型表現是“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重減輕。以前發(fā)病人群主要集中在６０歲以上的老年人，近年來(lái)，生活條件好轉，發(fā)病人群也趨于年輕化，現在的糖尿病人多集中在四五十歲肥胖的中老年人，且有越來(lái)越多的肥胖兒童出現血糖異常的現象，有的病人１０多歲就有糖尿病。導致糖尿病年齡結構發(fā)生改變的主要誘發(fā)因素是肥胖和高脂肪、高熱量食物，年輕人又往往是這一集團的“生力軍”。長(cháng)期以來(lái)，人們對糖尿病的認識存在一個(gè)誤區：認為只有年紀大的人才會(huì )罹患糖尿病，很多人等到出現癥狀或并發(fā)癥時(shí)才來(lái)看醫生，常常錯過(guò)了最佳治療時(shí)機，而糖尿病又恰恰非常需要早期發(fā)現和早期治療。因此，糖尿病預防的迫切性更甚于治療。
“飲食＋運動(dòng)”很重要
據了解，糖尿病作為現代疾病中一大殺手，其對人體的危害僅次于腫瘤和心腦血管病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥帶來(lái)的危害。糖尿病的多種慢性并發(fā)癥，如糖尿病性心臟病、截肢、失明、心肌梗塞、尿毒癥、腦血管病、腎病、視網(wǎng)膜病變等，對人類(lèi)健康的危害十分嚴重，重者更可致殘致死。對此，劉得華指出，面對這種情況，糖尿病朋友不要背上思想包袱，只要在有經(jīng)驗的專(zhuān)業(yè)醫生指導下積極配合治療，便可以有效地控制病情和預防并發(fā)癥，從而戰勝糖尿病。
在治療方面，劉得華談到，目前糖尿病雖然還不能根治，但只要患者醫治方法得當，合理用藥，并在醫生的指導下做好生活的調理，是完全可以有效控制的，而且如果措施得當，部分糖尿病人仍可達到正常健康人同樣的壽限。
劉得華表示，“飲食＋運動(dòng)”治療是糖尿病綜合治療的一項基礎措施，是最有效的治療方法，不論是哪一類(lèi)型的糖尿病，均應長(cháng)期和嚴格遵守。對所有糖尿病人來(lái)說(shuō)，只要改變飲食的數量和質(zhì)量，就可以減輕餐后的高血糖，從而減輕胰島細胞的負擔。反之，一個(gè)血糖控制很好的病人如果不再控制飲食，馬上就可以引起血糖的升高。同樣，有規律、適當的運動(dòng)可以在一定程度上降低血糖，提高胰島素的敏感性，還可以糾正血脂紊亂，降低血壓，增強心肺功能，防治骨質(zhì)疏松。運動(dòng)和飲食治療并稱(chēng)糖尿病治療的兩大基石，只有基礎牢固，藥物才能發(fā)揮最大的效果。
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