伯特蘭·羅素，英國哲學(xué)家、數學(xué)家、邏輯學(xué)家、歷史學(xué)家、文學(xué)家，分析哲學(xué)的主要創(chuàng )始人，世界和平運動(dòng)的倡導者和組織者。和諾貝爾觀(guān)點(diǎn)相近，畢生都在關(guān)注人類(lèi)和平與幸福。
羅素曾說(shuō)：“須知參差多態(tài)，乃是幸福本源”。
在他一生的研究與實(shí)踐中，他從生活經(jīng)驗、人性剖析和哲學(xué)高度這三個(gè)方面，形成了一套屬于自己的全面式幸福觀(guān)。
即：為什么人們會(huì )不幸福？如何才能幸福？
在羅素看來(lái)，一個(gè)人不幸福主要有四個(gè)大的歸因：
1. 自我沉溺
即自我膨脹、自我優(yōu)越感十足，并沉浸在其中不能感知，也無(wú)可自拔。只對自己感興趣，而看不到他人價(jià)值。
2. 拜倫式憂(yōu)郁
即經(jīng)常性的對生活抱悲觀(guān)的態(tài)度，將所遇的不順歸為外物或宇宙本質(zhì)，甚至以此為榮，覺(jué)得這是一種對抗世界的理性。
3. 競爭與忌妒
即過(guò)分想要戰勝他人，忌妒他人所得。會(huì )讓自己永遠看不到事物的本質(zhì)，進(jìn)而越走越遠。
4. 厭煩與疲勞
即長(cháng)期的負面情緒的積累、焦慮，讓自身對各種事物處于一種麻木的狀態(tài)。久而久之變得對生活失去興趣。
1. 擁有愛(ài)與熱情
熱情是幸福的標記，是一種向上的生命能量。而愛(ài)則是幸福的必需品，“根本的幸福最有賴(lài)于對人和物的友善的關(guān)懷”。
2. 回歸家庭與工作
家庭是幸福的重要來(lái)源地，正如羅素所說(shuō)，“我早已發(fā)覺(jué)做父母的幸福大于我所經(jīng)歷過(guò)的任何幸?！?。
而工作，是一個(gè)人自我社會(huì )價(jià)值最大的體現，有建設性的工作，是對一個(gè)人最大的考驗和獎賞。
3. 堅持興趣與愛(ài)好
當把自己應該做的事情都做好，還要有自己的興趣之事，興趣和愛(ài)好可以給人最大的放松和最好的回歸。
4. 平衡努力與舍棄
人生很多東西都是需要努力去得來(lái)，但是生命何時(shí)該努力，什么時(shí)候該舍棄需要有一個(gè)平衡點(diǎn)，不完美更容易得到幸福。
當我們打開(kāi)自己，走出狹隘，在與自己、與他人、與世界的關(guān)系中找到平衡與和諧，我們自身的幸福能力也就不斷顯現和提升。
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