問(wèn)：我的孩子5歲了，但特別怕黑，每天晚上睡覺(jué)都要開(kāi)著(zhù)燈才能睡著(zhù)，而且總說(shuō)有鬼屋之類(lèi)的話(huà)，是不是也和他平時(shí)看的動(dòng)漫有關(guān)系？請專(zhuān)家幫我解決孩子怕黑的問(wèn)題。

答：造成孩子膽小的原因很多，但大多數都與受驚嚇有關(guān)。孩子通過(guò)電視或電腦在接觸許多信息的同時(shí)，各種雜亂的信息甚至糟粕也混于其中，特別是有些鬼怪妖魔的故事，會(huì )使年幼的孩子感到十分害怕。也有的家長(cháng)經(jīng)常用一些刺激性語(yǔ)言嚇唬孩子，給孩子講“鬼怪”故事，本來(lái)是想讓孩子聽(tīng)話(huà)、安靜下來(lái)，沒(méi)想到使孩子變得膽小，尤其表現在怕黑。所以，用恐嚇代替教育是行不通的。

如果孩子已經(jīng)出現某種程度的害怕，那么他的背后一定有一些心理的原因，或情緒的傷害。例如，有些敏感的孩子，在電視上看了恐怖的畫(huà)面，就會(huì )把這些畫(huà)面移植到現實(shí)生活中，他們的害怕是實(shí)實(shí)在在的，不是大人想象的那樣杜撰出來(lái)的。所以，我們要做的不是冷酷的去鍛煉他，而是要溫暖的去理解他。方法是：我們先接納孩子的情緒，讓他知道我們理解他的害怕，而不是不耐煩，或厭惡他的害怕。當孩子知道我們理解他的害怕的時(shí)候，他就不會(huì )覺(jué)得孤立無(wú)援，這對他害怕的程度會(huì )有減緩。第二，當我們知道孩子害怕的內容時(shí)，我們要找出可以說(shuō)服他的方法。

科學(xué)家們指出，當孩子們表現出害怕時(shí)，讓孩子采取回避的態(tài)度，回避后又給他更多的關(guān)懷和溫暖，給他吃平時(shí)吃不到的好東西，這實(shí)際上是強化了他的恐懼心理。因為他表現出恐懼怕黑，而回避恐懼黑暗反而給他帶來(lái)了好處，所以，他的膽子越來(lái)越小。 我們許多家長(cháng)也常犯這樣的錯誤，“乖乖，別怕，有媽媽呢！”“我給你找點(diǎn)好吃的?！边@恐怕是很多做母親的口頭語(yǔ)。長(cháng)此下去，孩子的膽子沒(méi)有變大，倒會(huì )影響到以后孩子性格的發(fā)展。男孩表現為膽怯、退縮、自卑、孤僻及人際關(guān)系障礙；女孩則表現為過(guò)分害羞，過(guò)分嬌氣，過(guò)分依賴(lài)，難以承擔生活中最起碼的職責，導致行為異常

家長(cháng)應采取相應的措施，幫助孩子克服恐懼，這對孩子的健康發(fā)育有極大的好處。首先，家長(cháng)應明白，幫孩子克服恐懼是需要一定時(shí)間的，需要耐心與信心。其次，要講究科學(xué)的方法，應多給孩子愛(ài)撫，并向他講述一些事物的道理，有意識地培養孩子的獨立生活和社交能力，不可事事包辦，要讓孩子有實(shí)踐的機會(huì )。另外，不要用恫嚇和指責的方法來(lái)教育孩子。如在孩子害怕黑暗不肯入睡時(shí)，千萬(wàn)不要說(shuō)：“再不睡，大灰狼會(huì )來(lái)吃你!”而應說(shuō)：“不要怕，關(guān)上燈才能不晃眼，好好睡吧!”。

那么對膽小的孩子，家長(cháng)應該怎樣進(jìn)行幫助呢？ 首先，要讓孩子面對恐懼，當孩子怕黑時(shí)家長(cháng)要多加鼓勵。要明確孩子怕什么，針對孩子所怕的事物進(jìn)行科學(xué)的解釋和適當的安慰。一般孩子害怕都是由聽(tīng)的有關(guān)“鬼怪”故事，或是電視節目中的恐怖情節引起的。所以家長(cháng)平時(shí)不要給孩子講迷信或帶有恐怖色彩的故事，讓孩子看電視也應有所選擇，尤其是睡前更不宜看有關(guān)兇殺，驚險等節目，以免孩子做惡夢(mèng)，加重孩子的恐懼心理。

家長(cháng)平時(shí)也要有意識地從正面對孩子進(jìn)行勇敢教育?？梢越o孩子講一些少年勇敢的故事，以激勵孩子鍛煉自己膽量和意志的決心和自信心。當孩子表現出膽小時(shí)，做家長(cháng)的不必過(guò)分關(guān)注他，甚至可以有意識忽視他的這種情緒?？梢宰尯⒆尤ピ囍?zhù)摸一摸他害怕的物體或家長(cháng)親自摸一摸，恐懼心理會(huì )自然消失。比如，孩子不敢一個(gè)人去廚房或者廁所，家長(cháng)就可以訓練他單獨去干點(diǎn)什么，“去幫媽媽把廚房里的杯子拿來(lái)，我急等用?！币话隳懶〉暮⒆勇?tīng)到讓他去廚房，就會(huì )有些猶豫，如果家長(cháng)說(shuō)些“別怕，那兒什么都沒(méi)有”之類(lèi)的話(huà)，或者見(jiàn)孩子有些猶豫就干脆大聲斥責“膽小鬼”，只能加重孩子的害怕心理，讓他覺(jué)得干這件事很發(fā)怵。如果家長(cháng)換一種說(shuō)法，用很平淡的語(yǔ)氣對孩子說(shuō)：“我要藍色的那個(gè)杯子”或者“請你幫我把兩個(gè)杯子全拿來(lái)，我等著(zhù)倒水呢?！焙⒆拥淖⒁饬蜁?huì )轉移到你讓他干的事情上，“拿幾個(gè)，什么顏色的”而不會(huì )在意去哪兒，那個(gè)地方怎么樣。當孩子回來(lái)后，家長(cháng)應給予口頭獎勵和物質(zhì)獎勵，增加他的自信心和榮譽(yù)感。尤其是當孩子主動(dòng)表現出勇敢和其他正常的、膽大的行為時(shí)，家長(cháng)更該及時(shí)鼓勵，這樣通過(guò)反復強化訓練，孩子的膽小就會(huì )逐漸糾正過(guò)來(lái)。

有一點(diǎn)家長(cháng)要注意，改正孩子膽小的毛病不能操之過(guò)急，要慢慢試著(zhù)來(lái)。有些家長(cháng)“恨鐵不成鋼”，整天大聲地斥責孩子，“你怎么這么廢物”“膽小鬼”，結果孩子受這種消極暗示的影響，會(huì )更覺(jué)得自己不行，什么都不敢做，哪兒都不敢去，膽子會(huì )愈發(fā)變小。由于得不到外部環(huán)境的幫助，還會(huì )引起其它的心理障礙。家長(cháng)應該多想些辦法，在自然、寬松的環(huán)境中，使孩子的潛意識發(fā)生變化，由于這種變化是在無(wú)意識中進(jìn)行的，孩子易于接受、且效果比較好。

家長(cháng)也不要采取強迫或壓制的手段。如果孩子已經(jīng)表示自己害怕做什么，家長(cháng)為了所謂的“鍛煉”，偏要命令孩子去干，孩子大都會(huì )哭鬧不休，心里驚恐不安，根本不會(huì )按照家長(cháng)的要求去做，勉強為之，也達不到效果的。