《易經(jīng)》認為，人體里的火稱(chēng)為離火，性質(zhì)和夏天炎熱的氣息差不多，聚集在人體的膽經(jīng)（足少陽(yáng)膽經(jīng)）和三焦經(jīng)（手少陽(yáng)三焦經(jīng)）里。膽經(jīng)和三焦經(jīng)實(shí)際上是一條經(jīng)，都是少陽(yáng)經(jīng)，只不過(guò)一條在腳上，一條在手上而已。
現在，很多人使用經(jīng)絡(luò )穴位養生祛病，效果不錯。比如，敲了腿上的膽經(jīng)后，確實(shí)睡眠改善了、吃飯香了、走路也有勁兒了。但是，有些人敲膽經(jīng)后并沒(méi)有什么作用，甚至還出現了嘴角起泡、長(cháng)痘痘、睡覺(jué)老醒、頭疼、上火等癥狀。中醫養生，就是指通過(guò)各種方法頤養生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動(dòng)。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著(zhù)名代表作品是《黃帝內經(jīng)》。
這是為什么呢？經(jīng)絡(luò )穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經(jīng)絡(luò )、穴位，以激發(fā)精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經(jīng)絡(luò )、增進(jìn)人體健康等目的的一種養生方法。
敲打腿上的膽經(jīng)，腿部的經(jīng)絡(luò )通了，火氣卻涌到了三焦經(jīng)上，讓三焦經(jīng)上的火氣過(guò)盛。三焦經(jīng)經(jīng)過(guò)胳膊和脖子，一直穿越到頭部、耳朵，止于眉梢。所以，這時(shí)人就開(kāi)始長(cháng)痘痘，出現耳鳴、頭疼等癥狀。
很多人遇見(jiàn)這種情況會(huì )不知所措，甚至對經(jīng)絡(luò )的作用產(chǎn)生誤會(huì )。還有的人上火以后，去吃很多常規的去火食物和中成藥，效果卻不怎么好。
《易經(jīng)》認為，每一條經(jīng)絡(luò )里的經(jīng)氣都和自然界中的某種氣息一樣，具有一些共同的屬性，可歸于某類(lèi)或某卦，是可以互通有無(wú)，互相幫助的。人為什么會(huì )生病呢？實(shí)際上，生病就是人體經(jīng)絡(luò )內的經(jīng)氣失常了。那么，改變和穩定人體經(jīng)絡(luò )里的經(jīng)氣，就能祛除疾病，讓人體“風(fēng)和日麗”。
比如，人上火了，那是三焦經(jīng)里的火氣（離火）過(guò)盛，這時(shí)靠脾經(jīng)里的潮濕之氣（坤土之氣）來(lái)?yè)錅绮艜?huì )事半功倍。而且根據易理，清火的最佳食物不是綠豆、苦瓜等屬于坎水的東西，而是豆豉、蓮藕等含有潮濕氣息（坤土之氣）的食物。所以很多人上火了，只要馬上激活脾經(jīng)上的穴位，再配合吃蓮藕等屬坤卦的食物，就能讓身體恢復正常。
如果您明白人體的十二條經(jīng)絡(luò )和奇經(jīng)八脈在易經(jīng)中的所屬分類(lèi)及特性，就可根據“相生相克”等道理，好好地梳理經(jīng)氣，再配合與經(jīng)絡(luò )之氣 “同氣相通”的藥物和食物，強強聯(lián)手，就可以真正達到養生祛病猶有神助的功效。
比如，《易經(jīng)》認為紫色的食物一般都含有很多的離火之氣，而人體膽經(jīng)里川流不息的也是像夏天炎熱氣息一樣的離火之氣，以離火之物補離火本物，“兄弟聯(lián)手”，防病養生自然好上加好。
其實(shí)，您不需要明白更多的醫理，只要照我提到的方法去做就行了。我給您提供的是另外一種經(jīng)絡(luò )養生的思路和途徑。
我講了易經(jīng)與經(jīng)絡(luò )是如何結合起來(lái)為您身體服務(wù)的道理，告訴大家如何選擇穴位，如何根據易經(jīng)之法來(lái)推算祛病的最佳時(shí)間。經(jīng)絡(luò )是經(jīng)脈與絡(luò )脈的總稱(chēng)，意指周身氣血運行的通道。經(jīng)絡(luò )是古人在長(cháng)期生活保健和醫療實(shí)踐中逐漸發(fā)現并形成理論的，它是以手、足三陰和三陽(yáng)經(jīng)以及任、督二脈為主體，網(wǎng)絡(luò )遍布全身的一個(gè)綜合系統，它內聯(lián)五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表里、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽(yáng)屬性密不可分的整體。它不僅指導著(zhù)中醫各科的臨床實(shí)踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。
《易經(jīng)》里說(shuō)的天人合一并不玄，而是很有趣并讓人神往的。在書(shū)中，您會(huì )發(fā)現經(jīng)絡(luò )真的很美，它上面的每一個(gè)穴位都是大俠，是活在我們身體上的唐詩(shī)宋詞。比如，有一首詠腎經(jīng)上穴位的名為《遠眺》的詩(shī)是這么寫(xiě)的：“秋高遠眺涌泉邊，然谷太溪豁眼簾。復溜一帆陰谷去，江山覽勝碧連天?！?/p>
合谷穴在手背虎口處。它有疏肝理氣、補氣固脫、益氣回陽(yáng)之功效，可緩解緊張、急躁、焦慮情緒。按揉時(shí)將拇指指端按在合谷穴上，用力深壓捻動(dòng)，或者輕柔和緩地揉動(dòng)。雙手順時(shí)針?lè )较蚪惶姘慈?。每?-3次，每次10分鐘。
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