【1】善用人體十二經(jīng)，養生祛病不用愁

在傳統中醫理論中，人體經(jīng)絡(luò )是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑都通過(guò)經(jīng)絡(luò )緊密相連，相互影響。所以，從古至今，中醫們就一直將經(jīng)絡(luò )以及經(jīng)絡(luò )上的穴位當作人體大藥來(lái)使用。中醫里有句術(shù)語(yǔ)，叫"諸病于內，必形于外"。這就是說(shuō)，只要觀(guān)察一下我們的那條經(jīng)絡(luò )有不正常的反映，就可以知道那個(gè)臟腑器官出了問(wèn)題。不僅如此，通過(guò)對經(jīng)絡(luò )的按摩或刺激，還可達到養生祛病的目的。