穴位，也叫腧穴，它是指人體經(jīng)絡(luò )線(xiàn)上特殊的點(diǎn)區部位，中醫可以通過(guò)針灸、推拿、點(diǎn)按、或者艾灸刺激相應的經(jīng)絡(luò )點(diǎn)達到治療疾病、養生保健的目的。
人體有上百個(gè)穴位，大家最常聽(tīng)到的莫過(guò)于百會(huì )、太陽(yáng)、人中、膻中、內關(guān)、曲池，以及養生保健最常用的穴位之一——足三里。
足三里穴應用廣泛，為全身強壯要穴，民間也一直流傳著(zhù) “常按足三里，勝吃老母雞”的俗語(yǔ)。
不僅如此，古書(shū)上也有諸多關(guān)于足三里穴長(cháng)壽、保健的記載，現代人在這一方面也做過(guò)許多試驗，通過(guò)各種指標證實(shí)，按摩足三里確實(shí)能夠預防疾病、延緩衰老。
足三里位于小腿外側、犢鼻下三寸，所謂“犢鼻下三寸”可以簡(jiǎn)單理解成外膝眼下四橫指的位置。
《黃帝內經(jīng)》中說(shuō)：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽(yáng)氣有余，陰氣不足，則熱中善饑陽(yáng)氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴、腹痛；陰陽(yáng)俱有余，若俱不足，則有寒有熱，皆調于三里?！?/p>
這里的意思是，如果邪氣在脾胃，則患者會(huì )表現出肌肉痛，如果陽(yáng)氣過(guò)盛、陰氣不足，則胃腑陽(yáng)熱之邪盛而感到胃中灼熱、消食善饑；如果陽(yáng)氣不足、陰氣過(guò)盛，就會(huì )脾氣虛寒，從而出現腸鳴腹痛的癥狀；如果陰氣和陽(yáng)氣都過(guò)盛，就會(huì )表現為邪氣偏盛；而如果陰陽(yáng)都不足，就表現為正氣不足，而病發(fā)寒熱。但不論是寒、是熱，都可以通過(guò)針刺足陽(yáng)明經(jīng)的足三里穴來(lái)進(jìn)行調治。
由此我們可以看出，足三里其實(shí)就是個(gè)雙向穴位，不僅可以治療腹瀉，也可以治療便秘；不僅可以在發(fā)熱時(shí)幫助降溫，也可以在我們冷的時(shí)候，幫助取暖。
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【足三里穴位有什么作用？】
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