情感話(huà)題 2007-07-29 11:17:26 閱讀1217 評論15 字號：大中小
一、保持清醒，準確地告訴自己不要再做無(wú)用功。如果彼此間已無(wú)緣分，即使你低到塵埃里也是沒(méi)有用的，除了增加彼此的痛苦，沒(méi)有別的好處，因此要在思想上準確無(wú)誤地告訴自己：“已經(jīng)沒(méi)有可能了，我應該重新開(kāi)始新的生活！”如果是婚外情，可能等待的過(guò)程很痛苦也很刺激，會(huì )使你的感覺(jué)如入云霄。但是，如果你不是有自我虐待的傾向，就不要去做這樣的事情，那刻的感覺(jué)再美好，他（她）也不屬于你，他（她）屬于別人的家庭，你只不過(guò)在做黃梁夢(mèng)罷了，清醒一點(diǎn)吧。最痛苦的事，莫過(guò)于愛(ài)上一個(gè)你無(wú)法擁有的人。
二、保持距離，用距離和時(shí)間沖淡彼此之間的舊情。如果你們在一起工作，你就要使用敬語(yǔ)對他講話(huà)。離開(kāi)你以前常去的地方，停止對他的關(guān)心。如果你暫時(shí)還忘不掉他則很正常，你需要時(shí)間，但要記住不要再與他約會(huì )或打電話(huà)。盡量避免你們在一起，如有可能，可調部門(mén)或另找工作，相信距離和時(shí)間是可以沖淡彼此之間的感情的。
三、保持冷靜，以理智控制住自己的感情。感情的復雜性就在于有時(shí)我們自己也難以把握，愛(ài)一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以借口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。
四、拒絕回憶，別在讓昔日的情感沉渣泛起。睹物思人是人之常情。 畢竟每份小禮物都可能是你們感情的見(jiàn)證或美好回憶的承載體，會(huì )引起你美好的回憶和更深的痛苦，并喚起你對他的思念。所以，還是把與他相關(guān)的所有物品送人或收藏起來(lái)吧。眼不見(jiàn)心不思念。
五、平衡心態(tài)，努力克制自己情緒的波動(dòng)。解鈴還需系鈴人，在舊情事件上，你自己就是那個(gè)系鈴人。如果你自己不想解開(kāi)心結的話(huà)，沒(méi)有人能幫你解得開(kāi)。朋友的安慰和勸說(shuō)，都只能起一時(shí)的撫慰作用，治標不治本。采取行為直接去處理舊情問(wèn)題，不要消極地逃避或用幼稚的方式去應對。情緒波動(dòng)太大時(shí)，學(xué)會(huì )克制，盡量平衡心態(tài)。在戀愛(ài)中你失去了一個(gè)戀人，可你的生活中還剩很多東西，你并非一無(wú)所有。潛意識里，學(xué)會(huì )培養一種正常且健康的心理現象。
六、調節情緒，多做一些真正關(guān)心或感興趣的事。多參加一些社交活動(dòng)，結識一些新朋友，有助于你擺脫目前的困境和轉移注意力。美麗的戶(hù)外風(fēng)光，也有助于你調節情緒，使心情更舒暢。愛(ài)情帶給人類(lèi)的甜蜜和溫馨，不是一般事物能與之抗衡的，惟一能夠和它進(jìn)行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會(huì )給你帶來(lái)巨大的樂(lè )趣，從而補償你由于舊戀情的終止而失去的歡樂(lè )，使你感覺(jué)舒服一些。
時(shí)間是最好的良藥，或許再過(guò)一段時(shí)間，你就可以淡化或忘記過(guò)去的人或事，重新開(kāi)始新的美好生活。人生處處都可能是轉機，不要因為舊情，而不敢開(kāi)始新的感情生活。“撥得云開(kāi)見(jiàn)月明”，但愿人人都幸福！
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