我們會(huì )發(fā)現，一本書(shū)具有一個(gè)漂亮的封面，就會(huì )被更多的人注意，并且去閱讀。一本書(shū)的好壞并不是由封面決定和判斷的，但是當其具有一個(gè)美麗的封面的時(shí)候，這本書(shū)的吸引力就增加了。
同樣對于個(gè)體來(lái)說(shuō)，給人留下良好的第一印象是十分重要的。第一次上課就遲到的老師，給大家講課的內容十分枯燥，全班同學(xué)都已經(jīng)到昏昏欲睡的狀態(tài)，這樣的老師想必會(huì )讓你感到反感，以后再上他的課也提不起精神。
在與人交往的過(guò)程中，在接觸到某些情境時(shí)，會(huì )按照以往的經(jīng)驗，將這個(gè)情境中的人或物進(jìn)行分類(lèi)，明確其對于自己的意義和影響，使自己的行為獲得明確的方向，這個(gè)就是印象形成的過(guò)程。第一印象也可以稱(chēng)作初次印象，是指素不相識的兩個(gè)人，在第一次的相處中，留下的印象。
在第一次相親的時(shí)候，我們會(huì )根據對方的談吐和外在來(lái)判斷，是否還有下一次見(jiàn)面的必要。第一次面試的時(shí)候，領(lǐng)導會(huì )根據這人的言談和舉止，來(lái)判斷他是否可以勝任工作。有時(shí)候第一次的見(jiàn)面，成為了你社交的一個(gè)入口，若第一印象不好，那么這個(gè)入口很可能會(huì )關(guān)閉，就不會(huì )再有以后的接觸了。
第一印象一旦形成就會(huì )形成認知偏差，認知偏差是指個(gè)體在知覺(jué)自身或者他人時(shí)，常因為自身或情境的原因，使得知覺(jué)的結果出現失真的現象。一旦出現認知偏差，是很難通過(guò)以后的接觸去扭轉的，這其中有兩大心理學(xué)效應在作用第一印象的機制。
一、首因效應
首因效應是由美國心理學(xué)家洛欽斯（A.S.Lochins）第一個(gè)提出來(lái)的，在印象形成過(guò)程中，最初獲得信息的影響性比較后獲得信息的影響性更大的現象，稱(chēng)為首因效應。第一印象一旦形成，人們會(huì )根據自己的感覺(jué)帶有傾向性的與之接觸或者對其評判，往往成為了接下來(lái)相處的依據。
二、光環(huán)效應
光環(huán)效應也稱(chēng)作是暈輪效應，是由美國心理學(xué)家凱利提出來(lái)的，是指個(gè)體對于認知對象的某些品質(zhì)形成了傾向性的印象，就會(huì )帶著(zhù)這些傾向性的認知，去評判其它方面的品質(zhì)。當第一印象形成，就像月亮形成的暈輪一樣，不斷的擴散，從而掩蓋了我們對于其它方面的認知和評判。
例如第一次見(jiàn)面對方的干凈整潔給你留下很好的印象，你就會(huì )認為其人品也會(huì )很好，辦事的效率也會(huì )很高。但其實(shí)光環(huán)效應是一種以偏概全的效應，總是在人們沒(méi)有意識到的情況下而發(fā)生作用的。因此在與人打交道的過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì )去給人留下良好的第一印象。
如何給人留下良好的第一印象
《第一印象心理學(xué)》這本書(shū)中的作者告訴我們，給人留下積極第一印象的秘訣就是“關(guān)注他人的感受”，也就是當我們將注意力由外界或自身轉移到對方身上，去關(guān)注和體會(huì )對方的自我感受，積極的回應對方，就會(huì )給對方留下良好的感覺(jué)。我們可以通過(guò)四個(gè)心理學(xué)因素，去讓自己將注意力從自身轉移到對方身上，從而讓對方形成一個(gè)良好的自我感覺(jué)。
欣賞
我們每個(gè)人都喜歡被夸贊、被欣賞，在被欣賞的過(guò)程中，自身價(jià)值得到了體現。在第一次接觸中，表達欣賞，我們首先要做到的就是去關(guān)注對方積極的一面，不能沒(méi)有原則的去夸贊。通過(guò)客觀(guān)的評判，可以先表達出自己的感受，例如可以說(shuō)你今天的裝扮真是太美麗了，也可以間接的告訴對方是一個(gè)很有魅力的人，對方通常會(huì )自我感覺(jué)良好，從而形成一個(gè)積極的氛圍。
共同點(diǎn)
在交流的過(guò)程中，我們可以從對方的表達中，找到與自己相似的共同點(diǎn)，并且表達出自己與對方一致的感受。兩個(gè)人會(huì )形成精神上的某些契合點(diǎn)，從而彼此感覺(jué)到對方，同時(shí)感覺(jué)到自己被理解，彼此之間就會(huì )形成一種親密性。
改善情緒
與人第一次見(jiàn)面，內心都會(huì )有緊張和抵觸的情緒，你要做的就是改善對方的情緒，化解一下尷尬的氣氛?？梢越柚芏喾绞?，例如微笑、或者積極飽滿(mǎn)的熱情去與之交流，從而使對方感覺(jué)到輕松和自在。
交換信息
面對新鮮事物的時(shí)候，我們會(huì )有很大的好奇心，在交談中當你給予對方講解一些有趣的故事或者觀(guān)點(diǎn)時(shí)，對方就會(huì )覺(jué)得你非常的具有吸引力。讓這個(gè)信息的表達，形成討論的話(huà)題，彼此交流自己的意見(jiàn)和想法，整個(gè)談話(huà)都會(huì )處在積極的氛圍當中了。
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