一、騎乘前務(wù)必先檢查車(chē)輛
每一次騎乘前務(wù)必養成檢查車(chē)輛的習慣。確認胎壓是否足夠、煞車(chē)是否正常、龍頭及把手是否鎖緊、坐墊是否調至合適的高度等。建議可以在車(chē)輛的鞍袋內放置簡(jiǎn)易的維修工具組(扳手、螺絲起子、小型打氣筒等)，必要的時(shí)候可以做更換。二、車(chē)輛需裝上反光、照明裝置人說(shuō)汽車(chē)是鐵包肉，機車(chē)是肉包鐵。騎乘自行車(chē)更要注意安全，臺灣的城市人口密集，街道巷弄里車(chē)來(lái)人往，一時(shí)疏忽就容易發(fā)生交通意外。道路安全交通法規規定“慢車(chē)應保持煞車(chē)、鈴號、燈光及反光裝置等安全設備之良好與完整?！氨种?zhù)保護自己，也保護他人的原則，夜晚騎車(chē)時(shí)更是要開(kāi)啟車(chē)燈以提醒其他用路人“你”的存在。三、正確的佩戴安全帽雖說(shuō)交通法規目前尚未強制規定騎乘自行車(chē)需佩戴安全帽，但仍建議單車(chē)騎士們養成佩戴安全帽的習慣。1.佩帶安全帽前，應挑選通過(guò)政府檢測、合適的尺寸。 2.調整后方的旋鈕，緊度應維持舒適但不松動(dòng)的原則。3.將兩側調節扣固定于耳垂下方，避免晃動(dòng)或脫落。 4.扣緊頤帶，保持舒適、固定不松動(dòng)。5.安全帽前緣應下壓與眉毛對齊，確保額頭受到保護。四、佩帶手套避免傷害自行車(chē)重量不比摩托車(chē)，較容易失去平衡感。當人騎單車(chē)跌倒時(shí)，反射動(dòng)作會(huì )使用手去支撐身體，佩戴手套可以在跌倒時(shí)保護手掌。有些單車(chē)專(zhuān)用的手套內層還縫有護墊，可以提供吸震、緩沖力道的效果，避免手掌受傷。五、保持安全行車(chē)距離騎乘時(shí)應與其他人車(chē)保持適當的安全距離，以防遭遇突發(fā)狀況緊急煞車(chē)。由于自行車(chē)車(chē)體輕，若緊急煞車(chē)可能會(huì )導致翻車(chē)等更嚴重的后果。正確方式應是以雙手點(diǎn)放煞車(chē)，慢慢減速，切勿只煞前輪。六、轉彎時(shí)應先減速騎乘時(shí)進(jìn)入彎道前應先將速度減至可安全通過(guò)的范圍，切勿橫沖直撞。也避免在入彎的過(guò)程中煞車(chē)，以免失去平衡造成意外。改變行車(chē)方向前，可打手勢提醒其他用路人，觀(guān)察有無(wú)人車(chē)后再行轉彎。七、停車(chē)時(shí)應下車(chē)站立馬路如虎口，通過(guò)十字路口時(shí)必須保持警覺(jué)，切勿搶快、闖紅燈。遇到紅燈時(shí)，屁股務(wù)必離開(kāi)坐墊，雙腳離開(kāi)踏板，保持站姿，以確保平衡。起步時(shí)可將車(chē)身傾斜，前腳踩穩踏板后迅速起步，避免重心不穩摔倒。八、穿越鐵路時(shí)需保持直角行經(jīng)鐵路平交道時(shí)，應保持停、看、聽(tīng)的原則，當柵欄已放下時(shí)，應耐心等候，切勿擅闖平交道。在穿越鐵路時(shí)前輪應與鐵軌保持直角，小心鐵軌的間隙，快速通過(guò)。九、衡量能力，選擇合適路段單車(chē)旅游是很熱門(mén)的休閑活動(dòng)。但在進(jìn)行旅游前應先做好路線(xiàn)規劃，衡量自己的體力與技巧。以循序漸進(jìn)的方式增加騎乘距離與強度，隨時(shí)補充水分，安排適當休息時(shí)間。
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