 有什么辦法可以使他吃飯的時(shí)候安靜些？都兩歲了，可以讓寶寶自己吃飯了。 放手讓寶寶自己吃 1歲左右的寶寶，動(dòng)手的愿望很強，勇氣也是大大的?？粗?zhù)爸爸媽媽一筷子一筷子地往嘴里送，自己也不甘示弱，不滿(mǎn)足“飯來(lái)張口”。性急的寶寶還會(huì )小手不停地動(dòng)，急著(zhù)搶家人手里的筷子和勺，在餐桌上一試身手。阻止寶寶還是鼓勵寶寶，是決定寶寶未來(lái)吃飯好與不好的關(guān)鍵。因為，這正是寶寶學(xué)習吃飯的最佳時(shí)機。父母不妨索性給她一把勺，一雙筷子，任他在碗里、盤(pán)子里戳，一口口地往嘴里送。結果當然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多，然而不能否認的是，最初寶寶畢竟有一、兩口送到了自己嘴里，很興奮，如果父母及時(shí)地夸獎幾句，寶寶自己吃飯的興趣會(huì )更濃。漸漸地，成功率能更高。有過(guò)如此訓練的寶寶，一般1歲半以后，就能獨立吃飯了。而且，這也是讓寶寶體驗成功、培養其獨立性的開(kāi)始。 操作要點(diǎn)： 寶寶碗里、盤(pán)子里的飯菜不要過(guò)滿(mǎn)；溫度適中，防止寶寶燙傷，或太涼吃下去胃不舒服。一次給寶寶一種菜，最好不要把幾種菜混到一起，使寶寶吃不出味道，倒了胃口。 吃飯前，在寶寶座位周?chē)牡厣箱伜脠蠹?、給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴，武裝到位。等寶寶完全吃飽了，再清理“戰場(chǎng)”，幫寶寶做個(gè)人衛生。還有，整個(gè)過(guò)程不能嫌麻煩——現在的麻煩是為了以后的不麻煩。 專(zhuān)座與專(zhuān)用餐具 寶寶雖小，專(zhuān)人專(zhuān)座是必須的，這是養成寶寶良好的進(jìn)餐習慣的基礎。父母可為1歲左右的寶寶準備一套嬰幼兒餐桌、餐椅，如此即便是愛(ài)活動(dòng)的寶寶也不容易摔著(zhù)。沒(méi)有條件的，可在成人餐桌旁給寶寶一個(gè)固定的位置，椅子一定要穩當，上面墊上軟墊子，讓寶寶坐著(zhù)舒服；2歲以上的寶寶，可在椅子上再放一只小凳子，便于寶寶夠得著(zhù)桌上的飯菜。寶寶的餐具除了不怕摔、小巧、安全、好用外，還要注意視覺(jué)效果，色彩鮮艷、圖案吸引寶寶、造型別致，能激發(fā)寶寶的食欲。 操作要點(diǎn)： 從寶寶會(huì )走路后，就對他(她)明確一點(diǎn)：吃飯必須在指定的位置進(jìn)行，如果四處亂跑，就沒(méi)有飯吃；飯后也不能吃其他的東西，兩餐之間的點(diǎn)心仍舊維持原有的量。父母要有令必行、持之以恒，這也是對父母毅力的考驗。 利用寶寶的逆反心理 兩三歲的[url=]孩子[/url]特喜歡與父母對著(zhù)干。因此，在飯菜開(kāi)始擺上桌時(shí)，父母和家人制造氣氛，故意冷淡寶寶：“今天的菜真豐盛，味道好極了，快洗手”。等寶寶也來(lái)洗手，對他(她)說(shuō)：“你先去玩吧，我們吃完了你再來(lái)吃。”或“這個(gè)魚(yú)真香啊，你少吃點(diǎn)吧。”他一邊喊著(zhù)我要吃，一邊把自己的碗裝得滿(mǎn)滿(mǎn)的。此時(shí)，父母可適當地控制寶寶：各種菜都吃一點(diǎn)。你會(huì )發(fā)現，這種做法，比單純的催促、勸說(shuō)、追趕更有效果。 操作要點(diǎn)： 父母表面上要不露聲色，一副對寶寶無(wú)所謂的樣子，即便是他(她)跑來(lái)跑去，也絕不端著(zhù)飯跟在后面，并設法讓寶寶感到自己被忽視了，非要到餐桌上大吃一頓，為自己爭口氣。 給寶寶適度的選擇 和成人一樣，寶寶也表現出飲食上的個(gè)性，不愛(ài)吃某種食物，由此借題發(fā)揮，抻長(cháng)吃飯的時(shí)間。媽媽可給寶寶一定的自主權，共同商量每天的[url=]食譜[/url]，讓[url=]孩子[/url]在允許的范圍內做出選擇。比如，今天咱們吃菠菜、冬瓜，還是吃芹菜或豆芽?是吃豬肉、魚(yú)，還是吃牛肉或雞肉。由寶寶決定在所喜歡的食物中攝取不喜歡食物的同樣營(yíng)養，只要寶寶能安安穩穩地坐在餐桌旁吃，得到均衡的營(yíng)養，就達到了目的。 操作要點(diǎn)： 給寶寶的選擇范圍不要太寬，一般兩、三種之中選一個(gè)，營(yíng)養搭配的主動(dòng)權還在父母手里。和寶寶約定，按他(她)要求做的飯菜，一定要好好吃，否則下次不再征求他(她)的意見(jiàn)，做什么吃什么。兩三歲的寶寶可隨著(zhù)父母一起買(mǎi)東西、幫著(zhù)擇菜，比如掰豆角。參與了勞動(dòng)的寶寶，在吃飯時(shí)更關(guān)心自己的成果，吃得也好。 及時(shí)鼓勵與適當獎勵 訓練寶寶吃飯，應事先和寶寶溝通，讓孩子知道父母對自己的要求，像不到處亂跑、不挑食、不剩飯、時(shí)間的限定等等。及時(shí)鼓勵，即使是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步：“今天一口都沒(méi)往外吐，比昨天好。”“還剩下幾口，如果能在5分鐘之內吃完，就比昨天快。”適當給些小獎勵，激發(fā)寶寶好上加好。比如，寶寶喜歡小熊，哪頓飯吃得好，媽媽就給畫(huà)一只小熊，由寶寶收好；如果一個(gè)星期能得到一定數量的小熊，周六、周日就帶她到她最想去的地方玩，讓孩子體驗成功的喜悅。 操作要點(diǎn)： 堅持原則。定好半個(gè)小時(shí)的吃飯時(shí)間絕不能延長(cháng)到40分鐘，否則你的努力將大打折扣。 說(shuō)話(huà)算數。一旦寶寶得到了足夠的小熊，父母的許諾一定要兌現。 給孩子營(yíng)養的概念 每個(gè)孩子都有自己不愛(ài)吃的東西，這時(shí)最好給孩子講一些營(yíng)養知識，讓他(她)明白這些東西對身體有什么好處。在做飯甚至去超市購物時(shí)，先向寶寶吹吹風(fēng)：“你看芹菜嫩綠嫩綠的，吃點(diǎn)綠色蔬菜身體好……”餐桌上再對寶寶做“營(yíng)養培訓”：“吃點(diǎn)菜花，補充葉酸；胡蘿卜里的胡蘿卜素含量多，吃了能長(cháng)高個(gè)；豬肝含鐵、維生素A豐富，吃了嘴唇紅，寶寶越來(lái)越漂亮；魚(yú)能健腦，多吃魚(yú)的寶寶聰明……”漸漸地，寶寶就知道了不挑食的好處，不再讓爸爸媽媽為自己的吃飯問(wèn)題發(fā)愁了。 操作要點(diǎn)： 飯菜富于變化。即便是寶寶喜歡的，也要今天吃了，明天就換別的，保持體內營(yíng)養平衡。 色、香、味、形、營(yíng)養缺一不可。讓寶寶從直觀(guān)上喜歡，比如把食物拼成卡通圖案，以此刺激兒童的胃口。 |
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