導讀：總認為老化應該是25后的自然現象，但最新得知，人體細胞大概從12歲后就開(kāi)始老化了(驚)！是的，想單靠青春無(wú)敵四個(gè)字活躍20世代，可不見(jiàn)得管用了！唯有增強肌膚防御力，快快升起不老防護罩，才能確保青春美貌，現在跟著(zhù)編輯一起學(xué)起來(lái)吧！
第一關(guān)：表面/防曬
擒賊先擒王，先把對肌膚傷害最大的紫外線(xiàn)隔絕后，其他催人老的小兵小卒，再用抗老產(chǎn)品各個(gè)擊潰。
最有效的抗老，就只是防曬這么簡(jiǎn)單！
一個(gè)只擦防曬沒(méi)擦抗老的人和不擦防曬只擦抗老保養的人，哪一個(gè)人老得比較慢？答案是前者！因為沒(méi)專(zhuān)家能保證目前任何一個(gè)抗老成分修復速度能跟得上紫外線(xiàn)的破壞速度，所以勤擦防曬，才是抗老基本功！
UVA在真皮層烙下的印子，20歲就看見(jiàn)現世報！
最記得小時(shí)候夏天去海邊玩，就算曬傷了幾天內就會(huì )好，也不會(huì )馬上出現嚴重后果，但一過(guò)20歲，就會(huì )突然出現斑點(diǎn)、紋路、臉容易干，以為是膚質(zhì)改變了？其實(shí)是光老化現象！原因就出在紫外線(xiàn)中無(wú)感、殺傷力卻最大的UVA，波長(cháng)一年四季都不會(huì )改變，絕對都是穿透皮層，直達真皮層放肆破壞，周而復始的累積，20歲就通通浮上表面。
恐怖皮膚醫學(xué)番外篇—紫外線(xiàn)的秘密！
沒(méi)講不知道！80%的老化，都是光老化造成！
年齡、情緒、壓力都是老化推手，但真正兇手，其實(shí)就是紫外線(xiàn)！終年不見(jiàn)光的皮膚科醫師說(shuō)：防曬做得好，抗老就成功了一半。左邊這張圖片就可以清楚知道紫外線(xiàn)的破壞力有多強了。
皮膚出現這些警訊，其實(shí)就是老化sign：
* 干燥、暗沉@角質(zhì)層
* 文理粗糙@表皮--基底膜
* 松垮、紋路@真皮層
肉眼看見(jiàn)的老化，就是皮膚里各層衰退的綜合現象！其中光老化造成的傷害尤其嚴重，UVA會(huì )穿透表皮、通過(guò)基底膜直達真皮，凡通過(guò)處都有災情傳出。會(huì )造成表皮水分快速減少、皮層增厚、膠原蛋白斷裂，于是干燥暗沉、紋理粗糙、松垮紋路，因應而生。
防曬/隔離怎么挑？
Step1 先看自己曬太陽(yáng)的機會(huì )多嗎？
經(jīng)常性日曬、或到海邊、旅游等，一定要選防曬。同樣都是SPF50/PA+++，防曬的紫外線(xiàn)抵御力比隔離霜效果更好。都會(huì )活動(dòng)的可選隔離霜，或SPF30的。
Step2 有沒(méi)有上妝的習慣嗎？
如果會(huì )化妝出門(mén)的，就用隔離霜，選潤色效果的還能順便打底；不化妝的人可選防曬即可。
Step3 喜歡怎樣的質(zhì)地？
現在的防曬隔離產(chǎn)品，質(zhì)地上也有很多選擇，可依膚質(zhì)、使用感來(lái)選擇的最能接受的質(zhì)地。再講究點(diǎn)的，還可選有訴求高效保養成分，邊上妝邊保養。
2011最新防曬/隔離霜新品
1、無(wú)感卻有高遮瑕力 DIOR雪晶靈極凈透白UV防護BB霜PSF50 PA+++
2、飽滿(mǎn)張力與彈力 SONIA RYKIEL逆時(shí)光無(wú)齡日間防曬乳SPF35 PA+++ 40g/NT3600
3、添加舒壓草本配方 悅木之源渾然天澄亮白隔離霜SPF50 PA+++ 40ml/NT1500
4、不化妝也有白皙氣色 資生堂安耐曬粉紫美白防曬露SPF32 PA+++ 60ml/NT1050
5、30小時(shí)的水嫩彈力 嬌蘭極地水合多元防御乳SPF30/NT3550
6、令人意外的清盈感 嬌韻詩(shī)新一代清透礦植物UV隔離露SPF40 30ml/NT1500
第二關(guān)：角質(zhì)/保濕
能文能武的角質(zhì)，肩負守門(mén)員和門(mén)面兩大要角，不僅要長(cháng)得美還要有良好防護力，這兩個(gè)特質(zhì)都得靠保濕達成。
角質(zhì)長(cháng)得好，皮膚看起來(lái)就會(huì )美
不良生活作息、壓力、UV，容易摧毀肌膚原有儲水力，角質(zhì)也因此變得干癟笨重，只會(huì )擋在門(mén)口不做事，不但阻礙保養品吸收，皮膚看起來(lái)也變得暗沉、粗糙。角質(zhì)代謝無(wú)法靠外力加速，要防堵笨重角質(zhì)就只能靠加水，緊密黏合角質(zhì)。
Let’s do it！善用化妝棉，效果比手拍來(lái)得好
Step1 用化妝棉來(lái)上化妝水
化妝水要有效果，重點(diǎn)就是不能小氣，用化妝棉大量沾上比用手效果來(lái)得好。
Step2 確保全臉都沾到化妝水
由下往上、內往外滑過(guò)全臉，讓每個(gè)角落都沾到化妝水，再用輕快節奏拍打。
精選好用保濕強品
想提升角質(zhì)防御力，水多於油的保濕乳液絕對是首選！既不厚重，也有鎖水效果。想要清爽點(diǎn)，選最近熱門(mén)的水凝霜質(zhì)地，或是RICH點(diǎn)的保濕精華也OK。
1、趕走加班疲態(tài) ampm.pm加班熬夜極效潤澤補水凝霜 30g/NT489
2、白檀木香氛喚醒肌膚自癒力 KOSE黛珂全效修護精華 40ml/NT4250
3、美白+保濕一舉兩得 雅詩(shī)蘭黛晶燦光極致亮透保濕霜 50ml/NT2600
4、20世代用的輕抗老 Za時(shí)光肌致水彈力化妝水 150ml/NT380
5、迅速補充水分和彈力 SONIA RYKIEL水活力機能修護精華乳 30ml/NT2800
6、敏感肌專(zhuān)用保濕品 IPSA第七代自律循環(huán)液(舒緩) 175ml/NT1850
抗氧化就跟學(xué)英文一樣，越早接觸越好，把肌膚凍齡在最新鮮的黃金期！現在開(kāi)始趕緊在保養程序中投入一品抗老保養吧！
抗氧化提高防御力，預防保養
面包放入微波熱中加熱，隔了層保鮮膜，就算受到高熱摧殘，面包還是膨潤松軟。相對沒(méi)受保護的，水分瞬間被吸干、硬得像模型。保鮮膜就像肌膚防御層，抵擋紫外線(xiàn)中自由基對真皮層的破壞，面對即將到來(lái)的艷陽(yáng)，趕緊筑起保護膜吧！
【輕熟老化】超齡演出：干燥、暗沉
優(yōu)秀抗氧成份，提升肌御力
未滿(mǎn)25歲，卻已經(jīng)出現乾燥、小細紋、暗沉沒(méi)光澤，就代表你是輕熟老化！趕快選用以下這些抗氧成份，都可以清除自由基，減少膠原蛋白損失！
抗氧成份：Q10、艾地苯、硫鋅酸、維他命C、E、植物多酚
【真正老化】超齡演出2：紋路、松垂
促進(jìn)膠原蛋白增生，增加支撐力
未滿(mǎn)35，已經(jīng)出現膚色不均、沒(méi)彈性、咖啡色斑點(diǎn)、動(dòng)態(tài)紋路，就代表你是真正老化，趕快使用有再生成份的保養品，促進(jìn)新生膠原蛋白來(lái)替換老舊不良膠元蛋白，撐起水嫩QQ??！
再生成分：A酸及A酸衍生物(A醇、A醛)、維他命C、生太
Let’s do it！剪刀、石頭、布的猜拳保養手技
1、布~先畫(huà)圓上提按摩
深層刺激，提醒膠原蛋白工廠(chǎng)該上工生產(chǎn)，不要偷懶了
2、剪刀~剪刀手拉提嘴邊肉
手比YA，分別從嘴角邊緣、鼻翼往耳旁輕提拉，再從顴骨往太陽(yáng)穴
3、石頭~指關(guān)節畫(huà)圓指壓
手指彎起，用指關(guān)節輕輕的畫(huà)圓按摩推壓，由下往上、內往外
2011抗老保養最新力作
1、夜晚幫肌膚密集補水 伊麗莎白雅頓時(shí)空彈力8勝肽緊容晚霜 50ml/NT2700
2、夜間溫和煥膚 OLAY新生高效夜間緊致嫩膚凝乳 50ml/NT990
3、黃金永恒蘋(píng)果萃取 LANCOME絕對完美極致再生精粹 30ml/NT8000
4、專(zhuān)為40世代女性設計 SHISEIDO抗皺24日間活膚乳 75ml/NT1850
5、啟動(dòng)肌膚自我防御力 GIVENCHY青春激活回顏精華液 30ml/NT3900
6、經(jīng)典熱賣(mài)不敗款 SKⅡ煥能全效活膚霜 80g/NT3800
7、媲美醫級抗老的配方 悅木之源駐顏有術(shù)全效抗老精華 30ml/NT2500
Plus！吃的抗氧
不老妖“肌”，都靠?jì)确黾油伖α?/strong>
採訪(fǎng)過(guò)許多皮膚科醫師、美容專(zhuān)家，他們異口同聲的說(shuō)：大絕招就是用吃的！業(yè)界最著(zhù)名的妖“肌”--牛爾老師，就是標準內服外擦的模范生，已經(jīng)44歲的他，皮膚比小伙子還嫩！
1、萃取自魚(yú)的海洋膠原蛋白
不添加糖份，不會(huì )增加卡路里的吸收 DHC膠原蛋白 150粒/NT520
2、酸甜蘋(píng)果口味超好喝
有網(wǎng)友說(shuō)真的喝完一箱后，就有明顯膨潤水嫩感 FANCL膠原蛋白彈力飲EX 50mlx10瓶/NT1680
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