婦女的月經(jīng)從周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的變化都與機體陰陽(yáng)寒熱有關(guān)。經(jīng)血多者屬虛，血塊多者示淤血；顏色深者內熱重，顏色淺者為血虛。如月經(jīng)正常者，其機體無(wú)病痛；月經(jīng)異常者，常會(huì )感到精神緊張和情緒不安。其中食品的性味對經(jīng)血的影響是很大的。中醫認為，味酸主澀，能收斂固澀。經(jīng)期多吃味酸之物，會(huì )使經(jīng)量減少，引起經(jīng)行不暢的痛經(jīng)或閉經(jīng)，故經(jīng)期應少食醋、李子、檸檬、梅子等甚酸之品，以利經(jīng)血暢通。中醫同時(shí)認為，血得寒則凝。經(jīng)期食用寒涼之物，可引起經(jīng)血瘀結，導致痛經(jīng)、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、不孕等癥。最常見(jiàn)的是婦女經(jīng)期食用寒涼之物后，即出現腹痛伴有淤血塊，故經(jīng)期應忌食冰淇淋、雪糕、冰凍飲料、生拌涼菜和苦瓜、黃瓜等生冷瓜果。同樣，經(jīng)血與熱性食品也有關(guān)，因血得熱則妄行，可引起月經(jīng)先期、過(guò)多、崩漏，從而出現繼發(fā)性貧血。故經(jīng)期不宜食辛溫、香燥之品，如辣椒、咖喱、狗肉、羊肉與酒等。
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