亚洲中文字幕AV在天堂_ 改變態(tài)度

改變態(tài)度的5個(gè)步驟：

步驟1：不斷的學(xué)習
無(wú)論你干什么，你有什么或者你想成為什么。都要盡己所能，盡可能多的掌握知識。你知道的越多，你就會(huì )越自信。自信的想法會(huì )導致主動(dòng)積極的態(tài)度。最后就會(huì )帶來(lái)成功。

步驟2：識別陷阱
第二個(gè)步驟看起來(lái)似乎有點(diǎn)消極。但是無(wú)論你做什么，你都要認識到你可能在哪個(gè)環(huán)節會(huì )出問(wèn)題。如果你知道“陷阱”在哪里，你就會(huì )比較容易戰勝它?？謶滞莵?lái)自未知。一旦你將恐懼放在陽(yáng)光之下，認識它，評論它，判斷它，然后想方設法戰勝它，你就不會(huì )再被它嚇倒。一般來(lái)說(shuō)，恐懼會(huì )讓我們有點(diǎn)不自在?；叵胍幌?，當你第一天去上學(xué)的時(shí)候，當你到一個(gè)新公司上班的時(shí)候，或者當你做一次獨自旅行的時(shí)候，你都會(huì )有一點(diǎn)害怕或擔心。但是，一旦你邁出了這一步，去做了。你就會(huì )發(fā)現這種擔心是毫無(wú)必要的。你完全可以掌控。
讓我們再來(lái)檢視一下你的恐懼。是什么讓你猶豫不決。你認為自己缺少什么？是技術(shù)？資金?知識？還是能力？你知道你究竟真的需要多少技術(shù)資金知識和能力嗎？你敢肯定這些不是你為自己尋找的借口嗎？
你能做任何你想做的事。你需要的只是說(shuō)服自己去做。

步驟3：學(xué)會(huì )積極的自我交流
自我交流就是自己與自己交談。它可以創(chuàng )造出你的想像，自尊，自信和你的態(tài)度。
我們思想中的潛意識并不能分辨出什么是現實(shí)的，什么是想象的。無(wú)論我們告訴它什么，它都會(huì )接受。如果我們告訴它，我們是聰明的，自信的和堅強的，它就會(huì )說(shuō)“對，你是”。這會(huì )直接把我們引上成功的道路。如果我們告訴它，我們是愚蠢的，軟弱的和怯懦的，它也會(huì )說(shuō)“對，你是”。這會(huì )把我們引入歧途。
向自己提問(wèn)也是非常重要的。史蒂芬.考維在《超級執行力》里曾經(jīng)建議向自己?jiǎn)?wèn)問(wèn)題。“我每天的行為符合高尚卓越的要求嗎？”另一個(gè)問(wèn)題是“我是在對付生活還是積極的享受生活？”其他的問(wèn)題是“我是已經(jīng)忙的不可開(kāi)交沒(méi)有時(shí)間再去嘗試任何事情嗎？”“我允許我的生活被外在的因素所控制嗎?”“我可以按照我自己的意愿過(guò)我的生活嗎？”“我有正在為之付出努力的目標和夢(mèng)想嗎?”“我的生活被一些毫無(wú)價(jià)值的事情占據了嗎？”

步驟4：自我勉勵
不斷的向自己重復“我有能力實(shí)現我的目標”。不斷的重復。如果你不堅信，你就不能堅持。這就是自我勉勵。不斷重復，自我勉勵，會(huì )使我們的思想接受這種意識。
克勞德.布里斯在他的書(shū)《堅信的魔力》一書(shū)中告訴我們,不斷的重復的暗示可以戰勝人的理智。直接作用于了情緒和感覺(jué)。最終，深深植入我們的潛意識。所以，不斷的暗示可以為你帶來(lái)堅信。
所以，當你每天開(kāi)始自我勉勵的時(shí)候，你要自己不斷的重復“我是聰明的，我充滿(mǎn)活力，我快樂(lè )，我健康，我有能力實(shí)現我的目標或者無(wú)論怎樣，我都會(huì )相信自己” 的自我勉勵。句子要簡(jiǎn)短，便于記憶和重復。
一天當中應該多少次自我勉勵呢？每天早晨都做嗎？我的建議是：
·在每天吃飯、上床之前
·在任何你感到自己有些消極、沮喪的時(shí)候
·在任何你懷疑自己能力的時(shí)候
那些進(jìn)入你潛意識的東西會(huì )一直留在那。每一句你勉勵自己的話(huà)，都會(huì )對你的潛意識產(chǎn)生影響。所以你一定要注意你對自己所說(shuō)的話(huà)。

步驟5：讓積極的人在你周?chē)?/span>
對消極的人要關(guān)閉你的思想。消極是一種病毒，使你自己免疫的方法就是：要明白如果你不允許就沒(méi)有什么可以使你憤怒，沒(méi)有什么可以使你悲傷，沒(méi)有什么可以破壞你的感覺(jué)。你可以選擇如何應對別人所說(shuō)的和所做的。他們可以帶來(lái)某種情緒。但是他們不能決定你的感受和你的行為。要充分了解自己，要檢視他們?yōu)槭裁磿?huì )釋放消極的情緒。改變自己的想法。這樣你就能控制你的行為。
這就是改變態(tài)度的5個(gè)步驟。如果你對這些心存懷疑。你不妨先試試看，不用與任何人討論，你就去做一個(gè)至少21天，也就是三周的嘗試。也許有人會(huì )說(shuō)，根本毫無(wú)必要。他們也許會(huì )說(shuō)這很可笑。不要相信他們，去試試！

保持你的新的積極的態(tài)度。

即使許多非常成功的人，他們也曾有過(guò)沮喪，失望，消極的經(jīng)歷。但是他們最終卻能克服這些困難和障礙，最終實(shí)現自己的目標。因為他們選擇了正確的態(tài)度。當你感到沮喪和壓力的時(shí)候，當你感到生活似乎非常嚴酷的時(shí)候，甚至毫無(wú)意義的時(shí)候，當生活并非按照我們的意愿繼續的時(shí)候，以及當生活變化的太快令我們無(wú)所適從的時(shí)候，我們不能被意識所驅使。我們應該控制我們的思想。否則，我們無(wú)法成功。
生活就是一系列的挑戰。我們用什么態(tài)度面對這些挑戰，決定了我們會(huì )從生活中得到什么。
維克多.弗蘭克是一位猶太心理學(xué)家。在二戰中他與他的妻子和孩子一起被關(guān)進(jìn)集中營(yíng)。他的妻子和孩子最終被殺害了。他的集畢生精力的著(zhù)作也被毀了。后來(lái)，他寫(xiě)了一本書(shū)，名字叫《尋求意義》。在這本書(shū)中，弗蘭克問(wèn)自己，在集中營(yíng)艱難的環(huán)境中，為什么有的人放棄了，死在了集中營(yíng)。而有的人不但活下來(lái)，而且還煥發(fā)了更大的力量。他按照他的觀(guān)察，回答了這個(gè)非常困難的問(wèn)題。他認為答案是態(tài)度。他寫(xiě)道：不同的態(tài)度，使人們對同樣的經(jīng)歷產(chǎn)生了不同的感受。他認為，一個(gè)人如果具備了選擇態(tài)度的能力，他就有能力面對一切苦難。

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