正手攻球需要找到的感覺(jué)～～～大總結
- 本文出自乒乓網(wǎng)，原文地址：http://www.pingpangwang.com/thread-70768-1-1.html
習球兩年，入門(mén)級別，攻克基本功階段，這幾天受各位球友和老師的指導，收獲巨大。所得所悟，悉數記錄于此，與大家分享，初學(xué)者或許可以借鑒。。。。。。動(dòng)作要領(lǐng)都談不上，姑且稱(chēng)之感覺(jué)吧。。。。
一，聽(tīng)徐老師的指導，今日找到用身體帶動(dòng)大臂，去控制大臂和小臂固定所組成的平面，去shan球。正手攻球要有shan球的感覺(jué)。
二，左腳打球左腳還原的感覺(jué)～～～這個(gè)感覺(jué)，我覺(jué)得很對，第一針對蹬轉而言，擊球要在蹬轉的過(guò)程中擊球，而不是支著(zhù)右腳打球。第二針對還原，擊球完事，左腳把身體重心頂回來(lái)，右腳接一下，再還原到左腳或雙腳之間。
千萬(wàn)別支右腳打球，在蹬起時(shí)擊球，完后再轉，還原后重心還在右腿。
三，重心擊球，身體各結構參與的順序。論壇一位老師說(shuō)出我原來(lái)的錯誤動(dòng)作，我肩先動(dòng)，完后帶動(dòng)下身動(dòng)打球。我仔細揣摩了一下，我的結論是，力量來(lái)自蹬轉，肯定是由下往上傳遞的，所以打球，身體結構參與先后順序是，腳，膝，髖，肩，肘，腕，拍頭。小腿，大腿，腹腰胸腔，大臂，小臂按關(guān)節自然運動(dòng)即可。找到膝帶動(dòng)上身?yè)羟虻母杏X(jué)。
四，找到順勢收小臂的感覺(jué)，小臂不要自主發(fā)力。
五，找到右腳找球線(xiàn)的感覺(jué)，
六，找到右腳引拍弓字步做完整的感覺(jué)，踩下去，彈回來(lái)，有靈性的彈回來(lái)，狠狠的蹬轉，兩者不同。
七，找到合理?yè)羟蚍峙淞α康母杏X(jué)，上升借力打速度，高點(diǎn)打出力量，下降體會(huì )旋轉和弧線(xiàn)。別往si里打球。啥球不分，就是發(fā)力，恐龍比你勁大，滅絕了都。
八，找到節奏的感覺(jué)，擊球再快都得有還原和引拍。才能有節奏，直接打直接引，不會(huì )有節奏，當中少個(gè)節拍。
九，找到擊球瞬間一緊的感覺(jué)，前提是，找球，引拍，迎球，你得放松。
十，找到擊球點(diǎn)準確的感覺(jué)，別一個(gè)西一個(gè)，長(cháng)一個(gè)短一個(gè)快一個(gè)慢一個(gè)。
十一，迎前的感覺(jué)，甩身體，用重心，wen柔的一撞。那種感覺(jué)必須找到，啪的一聲脆響，心曠神怡。
十二，含胸收腹沉肩墜肘，每樣的感覺(jué)都有用。
十三，找到內在舒適的感覺(jué)。再發(fā)力。
十四，北肩北肘的感覺(jué)。
大致想到這些，希望對大家有用。
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