30 大齡，和老公結婚3年，??去年才開(kāi)始要寶寶。順其自然半年沒(méi)中，開(kāi)始慌了，因為我覺(jué)得隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，月經(jīng)越來(lái)越少??，周期也變長(cháng)了，所以這里提醒姐妹們還是趁年輕備孕哈
之后我去看了中醫，中醫說(shuō)是宮寒??，不好懷，要先把月經(jīng)調好，排卵正常了才會(huì )懷孕。后來(lái)聽(tīng)了中醫的方法調理兩個(gè)月，??2月份的排卵期一試就中了！
話(huà)不多說(shuō)，下面把我的好孕湯方子分享出來(lái)：
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?五紅補血湯
??經(jīng)期前喝可以調經(jīng)暖宮，緩解痛經(jīng)；經(jīng)期后喝，補氣補血
??材料：紅豆35g，花生30g，紅棗25g，枸杞15g，紅糖15g
??做法：
①花生紅豆提前泡4小時(shí)，所有材料一起下鍋煮30分鐘
②加入枸杞繼續煮10分鐘，出鍋前加紅糖拌勻即可
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?四神固胎湯
??排卵結束吃，每天吃，連吃一周。促進(jìn)受精卵著(zhù)床、健脾胃、補氣血、固胎
??材料：芡實(shí)、山藥、干蓮子、茯苓各10克，小米40克，紅棗3顆
??做法：山藥去皮切塊，其他食材洗凈，冷水入鍋，煮成粥即可
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?三黑養卵粥
??姨媽結束后開(kāi)始吃，一直吃到排卵；補充葉酸，改善黃體不足，促進(jìn)卵泡發(fā)育
??材料：黑豆40克、黑米35克、黑芝麻15克
??做法：
①黑豆提前浸泡8小時(shí)以上（方便煮爛）
②全部食材一起放入鍋中熬煮成粥即可，也可以放入豆漿機打成黑豆芝麻糊，吃之前可以加紅糖調味
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?紅糖懷姜茶
除了上面的食譜，我每天都會(huì )喝兩杯??水姑娘??六澤舒馨膏??這個(gè)紅糖姜膏，它是一個(gè)阿膠、懷姜、古方紅糖、紅棗等食材手工熬制的膏滋，有??暖宮調經(jīng)、補益氣血，改善宮寒助孕的功效
溫水沖開(kāi)就能喝，口感甜甜的哦，?喝完一杯覺(jué)得全身都暖暖的，小肚子里特別舒服，堅持喝了一段時(shí)間，??姨媽準時(shí)來(lái)了，而且經(jīng)量變多了，氣色也變的紅潤了很多呢~
??大概這樣調理了有兩個(gè)月，排卵期開(kāi)始出現很多透明的白帶拉絲，?這個(gè)信號說(shuō)明卵子和子宮條件都很不錯，抓住時(shí)機和老公安排，一次就中了
把我的經(jīng)歷分享出來(lái)，??希望能幫助更多的姐妹好孕，祝大家都好孕，加油哦
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