中醫藥學(xué)在長(cháng)期臨床實(shí)踐中積累了豐富的防治時(shí)行
感冒的經(jīng)驗。在梳理文獻、總結名老中醫和前期中醫藥防治
流感經(jīng)驗的基礎上，針對人
感染H7N9禽
流感的特點(diǎn)，根據中醫“正氣存內，邪不可干”原則，制訂本方案。
一、生活起居
（一）“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，遠離患者，減少集聚；及時(shí)增減衣物，以適寒溫。
（二）“食飲有節”，飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品。
（三）“起居有?！?，作息規律，運動(dòng)適量，勤洗手，居室常通風(fēng)。
（四）“精神內守”，正確認識疾病與疫情，保持良好的心態(tài)，避免“恐則氣下，驚則氣亂”。
（五）提倡健康的生活方式，不購買(mǎi)活禽，不吃病、死禽肉。
二、飲食調理
（一）湯類(lèi)
舉例：鮮蘆根20g、白蘿卜20g切片、鮮魚(yú)腥草10g燉湯頻服。
（二）涼拌菜
舉例：鮮魚(yú)腥草（或鮮敗醬草、或鮮馬齒莧）30-60g，開(kāi)水焯后，蒜汁加醋涼拌。
（三）粥類(lèi)
舉例1：赤小豆、綠豆、白扁豆各30g，洗凈，加水500ml，煮熟食用；
舉例2：紅皮花生仁、紅小豆、紅棗各30g，洗凈，加水500ml，煮熟，加入適量紅糖食用。
舉例3：生薏仁15g、赤小豆15g、藿香6g,洗凈，加水500ml，煮熟食用。
（四）茶類(lèi)
舉例1：綠茶、菊花、生甘草各3g，開(kāi)水沖泡飲用或金蓮花3至5朵代茶飲。
舉例2：紅茶2g、枸杞1g、炙甘草1g，開(kāi)水沖泡飲用。
上述飲食調理方法，可根據個(gè)人喜好和身體狀況，適當適時(shí)選用。
三、藥物預防
（一）黃芪5g、紅棗2枚、蘇葉3g
適用人群：素體虛弱，易于外感者。
煎服方法：煎湯，頻服。3-5付為宜。兒童、老人用量酌減。
（二）桑葉10g、菊花10g、白茅根15g
適用人群：口、鼻時(shí)有干燥，小便黃者。
煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。兒童、老人用量酌減。
（三）藿香6g、蘇葉6g、菊花10g、生山楂10g
適應人群：易夾食夾滯的兒童。此類(lèi)兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。
煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。
（四）魚(yú)腥草5g、金銀花5g、菊花5g、蘇葉3g、蘆根10g
適應人群：發(fā)生群體流行期間，上述各方適應人群癥狀不明顯者。
煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。兒童、老人用量酌減。
注意事項：
1．在中醫師的指導下選用；
2．不宜長(cháng)期服用；
3．服用后感覺(jué)不適者，暫停服用并咨詢(xún)醫師；
4．對上述藥物有過(guò)敏史者禁用，過(guò)敏體質(zhì)慎用。
四、其他
（一）香囊：可用芳香化濁類(lèi)中藥，制成香囊，如蒼術(shù)、艾葉、藿香、當歸、白芷、山萘、草果等。
（二）香薰：公共場(chǎng)所可用中藥香薰，如山楂核研細末制成盤(pán)香燃燒。
（三）中藥空氣消毒劑。
