| 我運動(dòng) 我健康 我快樂(lè ) |
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| 英國著(zhù)名教育家洛克說(shuō)過(guò)：“健康之精神寓于健康之身體。”世界衛生組織在對健康下定義時(shí)，也明確把精力充沛、充滿(mǎn)活力、思維敏捷、心胸寬廣等心理健康內容作為健康的有機組成部分。而我國中學(xué)生目前普遍存在著(zhù)焦慮、無(wú)自信心、人際關(guān)系敏感、情緒不穩定、心理不平衡、缺乏意志力等問(wèn)題，這些問(wèn)題如果得不到及時(shí)有效的消除，將影響學(xué)生正常的學(xué)習和生活。而體育運動(dòng)在促進(jìn)學(xué)生身體健康的同時(shí)，因其娛樂(lè )性、競爭性、集體性等特點(diǎn)可以使人消除不良情緒，緩解心理焦慮。所謂“養乎吾身，樂(lè )乎吾心”。因此，我們應利用體育在促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)中的積極作用，讓學(xué)生在享受體育運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )的同時(shí)，促進(jìn)積極健康的心理素質(zhì)的形成，為學(xué)生健康幸福的一生奠定基礎。 一、美化課堂心理環(huán)境 1.設計科學(xué)合理、新穎美觀(guān)的樂(lè )學(xué)環(huán)境。為了讓我們的體育課更好地吸引學(xué)生，學(xué)校在選購體育器材的時(shí)候，要選擇外形美觀(guān)、色彩鮮艷、高品質(zhì)的運動(dòng)器材，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)的渴望。體育教師在課前應根據授課內容，提前設計布置好場(chǎng)地，并預先擺放好器材，使運動(dòng)的場(chǎng)地整潔、美觀(guān)、富有吸引力，讓學(xué)生一到運動(dòng)場(chǎng)地，就感到心情舒暢，從而調動(dòng)學(xué)生運動(dòng)的熱情。 2.營(yíng)造平等和諧、教學(xué)相長(cháng)的樂(lè )學(xué)氛圍。在教學(xué)過(guò)程中，教師要善于創(chuàng )造良好的學(xué)習氛圍，用真誠的微笑鼓勵學(xué)生，用友善的目光溫暖學(xué)生，用親切的語(yǔ)言肯定學(xué)生，營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，激起學(xué)生情感的共鳴，使課堂充滿(mǎn)生機和活力。教師還要善于創(chuàng )設情境，培養學(xué)生的合作精神，培養其友好、合作、團結等品質(zhì)，使學(xué)生在互相幫助、互相信任、探討學(xué)習的過(guò)程中完成學(xué)習任務(wù)。 二、優(yōu)化教學(xué)內容設置 1.教學(xué)內容新穎活潑。在體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節合理運用心理游戲，能夠使學(xué)生學(xué)會(huì )互相督促、互相學(xué)習、互相幫助，有助于克服不良的個(gè)性品質(zhì)。如在課的目標導入階段采用“諾亞方舟”進(jìn)行隨機分組，有利于學(xué)生養成團結協(xié)作的集體主義精神；采用 “繞著(zhù)地球跑”，可以讓學(xué)生迅速進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)。在目標實(shí)施階段，采用“星際大戰”、“警察抓小偷”、“流星雨”、“解開(kāi)千千結”等游戲，可以凝聚集體的向心力，培養學(xué)生敏銳的反應能力，營(yíng)造良好的人際關(guān)系。在目標反饋階段進(jìn)行“造反運動(dòng)”、“快樂(lè )動(dòng)物園”等心理游戲，可以讓學(xué)生更輕松地消除運動(dòng)疲勞，在快樂(lè )的氛圍中結束課程。心理游戲活動(dòng)，不僅培養了學(xué)生團結一致、努力拼搏、奮勇?tīng)幭鹊木衿焚|(zhì)和團隊協(xié)作精神，更能讓學(xué)生在比賽中體驗到勝利的喜悅和實(shí)現自我價(jià)值的快樂(lè )。 2.教學(xué)內容難易適當。在選定教材的內容時(shí)，要考慮學(xué)生身心發(fā)展狀況和原有技術(shù)水平提高的可能性，做到難度適當。如在跳高教學(xué)中，對于初學(xué)者設置的起跳的高度不能太高，這樣就會(huì )給學(xué)生創(chuàng )造成功的機會(huì )，增強學(xué)生“愉悅” 的情感體驗；及時(shí)更新教學(xué)內容，讓太極拳、瑜伽、有氧搏擊操、踏板操、街舞等新穎的項目走進(jìn)課堂，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。此外，教學(xué)內容的選擇，不但要重視培養學(xué)生集體協(xié)作的精神，也要考慮學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。課堂上除了安排籃球、排球、健美操、足球等集體項目外，還可安排一些可以充分發(fā)揮學(xué)生個(gè)人特長(cháng)的項目，如乒乓球、田徑單項、體操等，滿(mǎn)足不同學(xué)生的需要。 三、細化課堂組織教法 1.注重濃厚體育興趣的培養，促進(jìn)良好心理定勢的產(chǎn)生。興趣是最好的老師，是學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習活動(dòng)的最大動(dòng)力。因此，在體育課的準備部分，可采用音樂(lè )舞蹈、游戲、多媒體視聽(tīng)等多種方法導入替代傳統的教師先講解示范，再組織學(xué)生練習的老方法；通過(guò)目標設置法、價(jià)值追求法等，激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習鍛煉、健身的動(dòng)機，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的積極性；通過(guò)成功教學(xué)法、愉快教學(xué)法、教學(xué)“引趣”法等，培養學(xué)生對體育的興趣。 2.注重主動(dòng)探索能力的培養。體育教學(xué)要一切從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，以學(xué)生發(fā)展為中心，加強對學(xué)生學(xué)習方法的指導，啟迪精神，陶冶個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。在教學(xué)中提倡學(xué)生自主學(xué)習、探究學(xué)習、合作學(xué)習，讓學(xué)生在活動(dòng)中去體驗、去感受。教師要從學(xué)生的立場(chǎng)出發(fā)，用“學(xué)生的思維”去思考，用“學(xué)生的眼光”去觀(guān)察，用學(xué)生的情感去體驗，要關(guān)注學(xué)生的興趣、情感、意志等方面的發(fā)展，要把握學(xué)生特有的情感世界，尊重學(xué)生的抉擇，充分理解、信任、關(guān)懷每一個(gè)學(xué)生，為他們提供思考、創(chuàng )造、表現及成功的機會(huì )，從而促進(jìn)每個(gè)學(xué)生主動(dòng)積極地得到發(fā)展。 四、強化有效小結 1.加強師生交流。目標反饋階段我們可以進(jìn)行輕松的趣味游戲，在歡樂(lè )中放松緊張的身心；通過(guò)自主討論的方法探討課堂中出現的問(wèn)題，在真誠的交流中鞏固知識；采用暗示的方法，讓學(xué)生對自己的課堂表現進(jìn)行積極評價(jià)，在愉悅中享受運動(dòng)的喜悅。 2.注重多元評價(jià)。積極的評價(jià)，是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習的重要手段，更是維護學(xué)生心理健康的重要保證。自我評價(jià)，能較好地克服學(xué)生的自卑心理，保持良好的自信心和學(xué)習興趣，激起學(xué)生積極進(jìn)取的動(dòng)力，從而克服在學(xué)習過(guò)程中的不良心理因素。相互評價(jià)，可以增進(jìn)感情，促進(jìn)友誼，形成互學(xué)互助、相互激勵、積極進(jìn)取的教學(xué)氛圍，使學(xué)生體會(huì )成功的樂(lè )趣。教師評價(jià)，能及時(shí)提高學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生正確認識自己、悅納自己，增強學(xué)習的信心。 在體育教學(xué)中加強學(xué)生健康心理的培養，需要長(cháng)期不懈的努力。只要我們堅持探索科學(xué)合理的方法，在教學(xué)中滲透心理健康教育，學(xué)生對體育的興趣一定會(huì )更加濃郁，課堂氣氛一定會(huì )更加和諧，身心一定會(huì )更加健康。 |
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