男性不育有少精、無(wú)精、死精、弱精等。專(zhuān)家指出，日常養精護精很必要。如何養精護精?下面就讓小編給大家介紹一下，現代男性護精養精的高招吧。
近年來(lái)，由于工作壓力、環(huán)境污染，因精子問(wèn)題出現男性不育癥的患者越來(lái)越多。
現代男性護精養精有何高招?
高招一：調整起居---提供精子宜居環(huán)境
由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會(huì )引起精子的活力下降，如生活不規律、久坐、飲食嗜辣等。因而，應留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。專(zhuān)家告誡廣大男性朋友：精子是十分柔嫩和脆弱的，而它的生長(cháng)環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以男人應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(cháng)和生活的環(huán)境。
高招二：提倡衛生的性生活
人們只知道不潔性交會(huì )感染性病，但極少知道生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生非常大的殺傷力。
專(zhuān)家說(shuō)，精液被感染后會(huì )顯著(zhù)影響精子的活力，就好比將魚(yú)養在污水里一樣。從臨床角度來(lái)分析，年輕人的感染機會(huì )主要來(lái)源于不潔性生活以及桑拿之類(lèi)的活動(dòng)，因而性生活必需是安全且衛生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應及時(shí)看醫生，不要隨便地找點(diǎn)藥來(lái)吃吃，草草了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染，更會(huì )增加治療的難度。
高招三：注重養生---注意對腎精的養護
現代社會(huì )，一些男性朋友平常工作忙，因此對保健養生滿(mǎn)不在乎。而事實(shí)上，男性保健養生對于男性的生理健康是非常重要的。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精;二是減少對腎精的耗損。從中醫的角度來(lái)分析，腎精又稱(chēng)先天之精，主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養和補充。尤其是自身腎精不足的，假若注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。
高招四：慎用補品---誤用引起病情加重
也許受鋪天蓋地的廣告的影響，很多男性在生殖和性生活方面出現問(wèn)題后，經(jīng)常會(huì )簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。專(zhuān)家指出，不論是從他們醫院接診的病例來(lái)看，還是從相關(guān)的醫學(xué)理論方面來(lái)評判，這些認識和做法都是錯誤的。陽(yáng)虛病人服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，而一旦陰虛病人誤服了溫陽(yáng)藥物就會(huì )火上澆油。而且，補品是有適應證和禁忌證的，必需在驗證體質(zhì)并在醫生指導下才能使用補品，否則可能會(huì )出現陰差陽(yáng)錯的結果，加重病情，嚴重的甚至危害生育。
精子出現問(wèn)題，常見(jiàn)的有少精、無(wú)精、弱精、死精、畸形精子等癥，一般這些不育癥無(wú)明顯癥狀顯現。因此建議男性每年定期做一次健康體檢，以便查出潛在的疾病。治療不育癥選擇安全性高的專(zhuān)業(yè)、正規的醫療機構。
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