三月八日深圳哥們兒杰來(lái)電：
老大，俺這幾天睡不好覺(jué)，重新看了老大博客和經(jīng)絡(luò )的書(shū)，遵旨找了中醫技師給俺心包經(jīng)刮痧，很多紅點(diǎn)，睡眠也好了，我是否有問(wèn)題??！想起你說(shuō)過(guò)我心臟不好！
三月十日博主回電：
估計你開(kāi)始睡眠不好是在深圳春節后春花開(kāi)放的時(shí)候，大概是二月二十日左右。睡眠淺，晚上在一點(diǎn)到三點(diǎn)時(shí)突醒，肺部火癢，可能會(huì )咳。白天情緒不穩，易沖動(dòng)，甚至想哭但毫無(wú)理由。心區可能會(huì )悶痛。此乃肝腎陰水不足，春天來(lái)后生機萌動(dòng)，肝火上攻心肺。因為去年秋冬去北方京城等地受寒，南方的肺不知北國秋時(shí)要降要收斂，寒氣生痰堵了肺膜，跟糊了一層口香糖，還是被鬼子嚼過(guò)的那種。南方春早，回深圳過(guò)節的肺就思春啦?？煞伟麖埓虿婚_(kāi)，血液無(wú)法補充氧氣，故會(huì )午夜后咳喘以振動(dòng)肺膜。缺氧的血到心包也就是心冠與心肌的血管里無(wú)法便心臟馬達正常運轉，故會(huì )心慌心悶心痛，這也就是所謂心血虛。心主情志，心包經(jīng)瘀滯自然心情不爽。把右心包經(jīng)打通就相當于打開(kāi)心包液下水道的堵塞，而左心包經(jīng)相當于進(jìn)入心包的管道。所以要看你出痧是左還是右了。
三月十二日深圳哥們兒杰來(lái)電：
以我的眼睛看，是左側莎嚴重，是什么特別的問(wèn)題嗎？我可以繼續刮嗎！
老大說(shuō)的差不多，料事如仙了。
三月十三日博主回電：
左邊痧重，說(shuō)明進(jìn)入心包的血液不足和缺氧，也就是中醫所謂左升不利而心血虛。
左升右降者，左為心臟一側的經(jīng)穴。升為陽(yáng)氣生發(fā)，指相關(guān)經(jīng)絡(luò )臟腑的功能，亦指向臟腑供氣血的制控。降則指陰水的收藏儲蓄充實(shí)。左邊穴位痛，臟腑功能有障礙，陽(yáng)氣不足，刮痧針灸敲打可向相應臟腑經(jīng)絡(luò )提升氣血。右邊穴位痛，臟器經(jīng)絡(luò )郁滯，刮痧針灸敲打可舒滯所謂火氣和氣血的瘀堵，加強陰水即體液營(yíng)養的儲蓄和向下游臟腑經(jīng)絡(luò )的流注。當然這里只是講個(gè)大意。
左臂出痧，我猜想一定是肘窩的曲澤，小臂內中點(diǎn)的郄門(mén)以及腕上三橫指的內關(guān)處出痧。肘窩出痧顯示長(cháng)期心臟長(cháng)期缺氣血。郄門(mén)出痧表示有急性的心血管梗塞，內關(guān)有痧表明心臟氣血不足已傷及腎功能和腦組織，此時(shí)可能看到手臂上有黑青的甚至象蚯蚓狀的曲張的血管，大魚(yú)際發(fā)青。
心血虛使心臟本身的功能減弱，嚴重時(shí)可導致西醫所謂冠心病或冠心病并發(fā)癥。供血不足的原因可能是由于先天缺陷如心瓣狹窄，上流貧血或血管梗塞，肝膽腎結石，貧血，心室血管里有三尸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，血脂高等等。缺氧則可能是因為肺功能低下，肺結核，肺胞痰濕粘結。故肺功能失常一定會(huì )導致心臟功能失常。反之心臟又向肺葉壓靜脈血以完成氧氣和廢氣的置換，并把充氧的鮮血打入動(dòng)脈。心臟本身組織貧血，血瘀或缺氧，就會(huì )使呼吸效率下降，人氣短氣喘，導致惡性循環(huán)。肺朝百脈，從肺里出來(lái)的血缺氧缺能量，就會(huì )使流入腦袋的血變差，而腦子缺血缺氧人就會(huì )情志不穩，驚厥驚夢(mèng)，睡眠欠佳甚至嚴重失眠。
現介紹簡(jiǎn)易的經(jīng)絡(luò )自療方法來(lái)找回春天的睡眠:
(1)拍痧法
此法可即診斷又治療心血虛以及所引起的春天失眠。
右手指并攏手掌形成一個(gè)勺狀，用一般鼓掌的力度包著(zhù)空氣扣打左肘窩。如心（腦）血管有瘀滯的人在拍打幾十下后會(huì )出黑痧包，如下圖的實(shí)照。用同樣的方法可拍打右肘窩，以及左右的郄門(mén)穴。另外可以請人用類(lèi)似的方法來(lái)拍打膝窩即膀胱經(jīng)上的委中穴。委中拍出黑痧說(shuō)明腎臟和淋巴系統有嚴重瘀阻，該同胞有嚴重的肝膽問(wèn)題和代謝綜合癥，靜脈曲張。請注意拍痧最好在下午進(jìn)行，每次拍后要多喝溫開(kāi)水。出痧后一定要等一兩周后痧毒經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò )血脈從膀胱經(jīng)排出體外后再重復。如出很多黑痧就一次只拍一兩個(gè)部位。
如果患者有血栓心梗史及嚴重冠心病及靜脈曲張就不要拍痧，以免拍痧使血管壁上的低密度膽固醇形成的結塊在血流沖激下脫落形成血栓造成心腦梗阻或出血。
(2)取嚏法和推腹法
此法可清肺中寒氣和痰濕，加強心腦供氧，減少春季肝木之火攻伐肺金所造成的夜咳，使肝火疏降，肝陰上升以濡養心肺從而改善睡眠。另外失眠很多情況是由于胃里積食而胃與心臟爭血。睡前可行推腹法2百下，即用指du從劍突沿任脈向下推按上脘中脘下脘至水分穴。此兩法具體可參考以前有關(guān)博客文章。
(3)點(diǎn)穴或針灸
睡前及閑時(shí)用右手姆指點(diǎn)按左腳太沖穴，此時(shí)你會(huì )感到左背側近肘尖處的京門(mén)穴會(huì )有針刺的感覺(jué)就對了。點(diǎn)揉大概一到三分鐘后再點(diǎn)按左內關(guān)及郗門(mén)穴。然后用手指由發(fā)際向腦后梳頭一百下。你也可以再點(diǎn)按右面相應的穴位。其實(shí)你差不多作到梳頭時(shí)就困了。如晚上驚醒就按左太沖。心慌心疼就拍按郗門(mén)。如有神經(jīng)衰弱和冠心病可加點(diǎn)按左心經(jīng)上的神門(mén)和靈道穴。如推左靈道穴感到劇痛應立既找西醫心臟科檢查是否有冠心病或其它器質(zhì)性病變。
如果你會(huì )扎針，就可用毫針?lè )謩e取左右太沖及內關(guān)，留針三十分鐘，同時(shí)梳頭。
(4)泡腳法
用及膝（足三里要燙燙）的熱湯泡腳十五到三十分鐘。如果你泡澡就要短些時(shí)間，且注意把手放到水外，且避免出大汗，使陽(yáng)氣太外瀉。
(5)食療
方法很多。這里仍推薦以前博客里講的朝陽(yáng)三彩，即田三七，丹參和制首烏的粉粉。
(6)有氧運動(dòng)
晚飯前慢跑疾走四十分鐘，隔天一次。腦后要出透汗。
(7)心理精神調理
養心性放松精神就不講了。十一點(diǎn)睡覺(jué)不熬夜至關(guān)緊要。
如果你晚上趕報告看韓劇精神亢奮象打了雞血，試著(zhù)跟你的貓狗花鳥(niǎo)講講費話(huà)。講話(huà)會(huì )切斷心臟向大腦供血的氣或電壓場(chǎng)路。
