兩性煽情的食物
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1、雞蛋 雞蛋，尤其蛋黃，富含蛋白質(zhì)、多種維生素、鋅、鈣、磷、鐵、脂肪等。鋅可以滋陰養腎，是性成熟的必須營(yíng)養素。雞蛋是增強性功能的最佳食品，而且是行房后恢復元氣最好的“回原劑”。很多地方流傳下來(lái)的習俗中都有新婚晚餐吃煎雞蛋，目的在于保證洞房花燭夜“性福美滿(mǎn)”。 而且雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸比例非常接近人的氨基酸比例，非常容易吸收。
2、麥芽油 麥芽里面含有豐富的天然維生素E，維生素E可以夠刺激精子的產(chǎn)生，增強心臟功能和男性的性能力，防止陰莖退化萎縮和性激素分泌減少而。同時(shí)還能防治男女不育不孕癥以及孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)等。在營(yíng)養界，維生素E被稱(chēng)為“偉哥”以及“偉嫂”?？偟膩?lái)說(shuō)，對于提高性欲以及行房后的恢復都有非常強大的作用。西方很多人喜歡把麥芽粉，加上牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯，既營(yíng)養，又催情。如果不喜歡吃麥芽油也可以吃更方便的小麥胚芽油膠囊。
3、果仁 果仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、礦物質(zhì)，充足的營(yíng)養激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)的前提。果仁如杏仁、花生、芝麻、葵花子、核桃仁、金瓜子、松子仁等。尤其是杏仁，杏仁是脂肪酸的一個(gè)主要來(lái)源，它們提供男性所需的荷爾蒙，杏仁的氣味可以喚起女性的激情。核桃的功效也很突出，可以健腎、補血、益胃、潤肺等，是催情的上品。
4、韭菜 韭菜味道鮮美，營(yíng)養豐富，還號稱(chēng)“起陽(yáng)草”， 既可輕易達至亢奮，還可提高耐久力，摻酒效果則更好?！侗静菥V目》里面提到：韭菜補肝腎，治尿頻、遺尿、活血散瘀，理氣降逆、通腸排毒。韭菜籽還可助陽(yáng)固精、治帶、暖腰膝等。
5、蔥、洋蔥 蔥營(yíng)養豐富，家常調味必備，它含有各種植物激素及維生素，能保證人體激素分泌正常，從而起到滋陰壯陽(yáng)的作用。還含有刺激勃起中樞的物質(zhì)，增強性活力。
6、大蒜
大蒜含有大蒜素，可以讓性器官血流量增加。所以可以幫助提高性欲。如果您覺(jué)得口味難以忍受，可以選用薄荷香蒜片。因為薄荷香蒜片是腸溶的，基本沒(méi)有太多味道，且保護大蒜素不被氧化。
7、芹菜
芹菜通過(guò)使男性發(fā)汗和女性狂熱來(lái)增加性趣。
8、巧克力 總所周知，巧克力中含有大量咖啡因，可以提高興奮度、提神醒腦，還可以抗抑郁，可以增強性欲。是催情之上品零食。巧克力中還含有一些特殊的物質(zhì)，會(huì )令腦部產(chǎn)生“正在戀愛(ài)”，甚至“熱戀”般的忘我陶醉的愉悅感。
9、蜂蜜 蜂蜜能促使性腺活躍，還有益與形成精液。而蜂王漿中則富含天門(mén)冬氨酸，天門(mén)冬氨酸能促進(jìn)性發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力。
10、魚(yú)子醬 幾個(gè)世紀以來(lái)，魚(yú)子醬都被用作催情食物，因為魚(yú)子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和天然性激素，是非常好的催情食物。而且價(jià)格很昂貴，女孩子吃了這么昂貴的東西，自然容易對他產(chǎn)生好感，更容易進(jìn)入狀態(tài)。
11、紅酒 紅酒可以制造浪漫的氣氛，不過(guò)紅酒其實(shí)也含有不少的酒精，酒精在性方面讓人在前奏時(shí)容易興奮、而在后半段則會(huì )對快感產(chǎn)生抑制，所以，少量喝一點(diǎn)制造一些氣氛就可以了。紅酒里面含的肉豆蔻是一種淺淺的幻覺(jué)劑，而紅酒中的肉桂則可以加快血液循環(huán)，放松身心、忘掉煩惱，專(zhuān)心享受美好的“樂(lè )章”。
12、香料 香料在很多地方被用作催情劑，因為它氣味濃郁，令人陶醉，如果加點(diǎn)辣椒則可以刺激氣血運行，催情最有效的當屬印度咖喱。羅勒香料用來(lái)做菜吃也能催情，因為羅勒香氣濃郁，可以產(chǎn)生誘惑性的感官刺激，飄飄欲仙。
13、人參： 人參不僅僅是老人家補氣的補品，它含有50多種人參皂甙，數十種人參單糖、低聚糖和多糖，含有90多種化合物的揮發(fā)油，20多種氨基酸和肽類(lèi)物質(zhì)，多種微量元素和其他成分。人參化學(xué)成分之多、生物活性之廣、藥理作用之獨特，眾補品無(wú)出其右。它富含植物性荷爾蒙可增加精子數量和性活動(dòng)頻率。
14、當歸 當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可調節內分泌失調，當歸能補血亦能行血，氣血暢行自然“性趣”盎然。當歸尤其適合女性使用，但是也可以用來(lái)調理男性陽(yáng)痿早泄前列腺炎。紅棗與大棗在這些方面也有非常相似的地方。
15、牡蠣 牡蠣即生蠔，是非常經(jīng)典的助性食品。如果衛生的話(huà)，生吃可以最好的保留里面的鋅，它含豐富的鋅，有助于合成雄激素、促進(jìn)精液和睪丸酮的產(chǎn)生、增加精子數量且提高精子活力、維持前列腺運作的正常、所含的多巴胺可以增強性欲和性功能還有生殖功能。女性如果缺鋅會(huì )導致體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。如果實(shí)在難以取得干凈的牡蠣來(lái)食用，也建議補充含有從牡蠣中提取的鋅的鈣鎂片。
16、海藻 據營(yíng)養文獻介紹，甲狀腺對于性沖動(dòng)和性刺激有非常大的關(guān)系，甲狀腺活力正常才能保證性欲正常，海藻中的碘含量是所有動(dòng)植物里面最高的。碘缺乏還會(huì )導致男性性功能衰退、孕婦流產(chǎn)等。海藻類(lèi)食物包括：海帶、紫菜等，建議經(jīng)常食用，有助于提高“性趣”。
17、香蕉與蘑菇 香蕉富含菠蘿蛋白酶酵素，可以增強男性的性欲。香蕉還富含有鉀、維生素B、鎂、纖維等人體必需營(yíng)養素。香蕉與蘑菇催情功效不是很強，最催情品的就它們外型的性暗示了。
18、梨 梨在一些國家被稱(chēng)為“睪丸果”。因為梨富含維生素B6(雄性激素的養分)和鉀 (調節女性的甲狀腺)，所以可以令男女雙方都增強性欲。但是“梨”跟“離”讀音一樣，會(huì )讓人聯(lián)想起分離，這方面反過(guò)來(lái)對于“性趣”打了折扣。故在中國并不常用作催情。
20、無(wú)花果無(wú)花果含有很多可以增加性欲的氨基酸。而且味道非常鮮美。
