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     夏天我們很喜歡用榨汁機制作美味的果汁，不但能夠解渴，而且感覺(jué)還很有營(yíng)養。其實(shí)這就已經(jīng)掉進(jìn)了榨汁機果汁食譜常見(jiàn)的五大誤區之一了。為什么這樣說(shuō)？中國保修網(wǎng)給你說(shuō)說(shuō)用榨汁機制作果汁食譜有什么常見(jiàn)的五大誤區。

     果汁食譜誤區一：用榨汁機榨果汁之前沒(méi)有完全清洗水果?，F在很各種水果蔬菜表面都會(huì )噴曬保鮮劑，在使用榨汁機榨果汁之前，我們必需要清洗干凈。否則那些保鮮劑溶入水，就會(huì )被我們擷取進(jìn)入體內。

     果汁食譜誤區二：亂配搭蔬果榨汁。用榨汁機制作新鮮果汁的時(shí)候，要注意做好搭配，不要有什么就搭配什么，有時(shí)候蔬菜水果榨汁后含有的物質(zhì)，互相混合后有些人喝了會(huì )感覺(jué)不適，甚至引起過(guò)敏反應。

     果汁食譜誤區三：果汁比水果更富含營(yíng)養？其實(shí)榨汁機榨出的果汁并沒(méi)有想象中的富含營(yíng)養，特別是果汁中的維他命C，當水果壓榨成果汁時(shí)，果肉和膜被去除了，在這個(gè)過(guò)程中，我們需要的維生素C也被大大減少了，如果本來(lái)的蔬果含的維C不多的話(huà)，更有可能因為這個(gè)榨汁過(guò)程什么營(yíng)養都沒(méi)有了。因此，果汁并不比普通水果營(yíng)養豐富。

     果汁食譜誤區四：果汁榨好不注意飲用時(shí)間。一旦把果汁鮮榨出來(lái)后，果汁的營(yíng)養就開(kāi)好似喪失了，所以，在冰箱里不要儲存的太久。一般最好當時(shí)榨當下就喝完，如果喝不完，也最好放在冰箱，一天內喝完，否則時(shí)間儲存太久不但破環(huán)了味道，還流失了營(yíng)養。

     果汁食譜誤區五：過(guò)分依賴(lài)果汁。果汁并不是你擷取維生素的最重要來(lái)源，有更多的營(yíng)養留著(zhù)果肉內。不妨將榨好的果汁連上果肉一起吃更好。