說(shuō)到家庭，老夫老妻時(shí)間長(cháng)了，生活越來(lái)越平淡，在外面忙了一天，回到家里根本就不想動(dòng)，甚至不想多說(shuō)話(huà)。和老婆的交流越來(lái)越少，彼此好像都缺乏激情，明知道這樣不好，可就是提不起精神。也不知道為什么，經(jīng)常會(huì )對一些瑣事不耐煩，有時(shí)甚至吵架，但大多數時(shí)候是還是冷戰，誰(shuí)也不理誰(shuí)。精力顯然不比當年，夫妻生活有點(diǎn)象例行公事，有時(shí)候有點(diǎn)怕回家面對老婆。自我感覺(jué)好像從生理到心理都急速走向衰老。

    往往男人對衰老不敏感也不愿承認，不象女人那樣比較注意保護自己。上了點(diǎn)歲數就感覺(jué)很多時(shí)候力不從心，精力體力明顯下降，做事學(xué)習都很難集中精力，記憶力也不行，晚上也總睡不好……

    一、持續的工作壓力

　　一般人正常工作時(shí)間不能超過(guò)10小時(shí)，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作壓力往往持續到12小時(shí)以上，造成嚴重的心理負荷。

　　二、失落感

　　對事業(yè)、感情等方面的悲觀(guān)失望，被挫傷的自信等是籠罩著(zhù)都市男性的揮之不去的陰影。

　　三、競爭高壓

　　今天的白領(lǐng)男人生存在時(shí)代造就出的嚴峻競爭之中，不安全和不安定的感覺(jué)始終侵蝕人的內心。

　　四、家庭危機

　　由于家庭成員社會(huì )價(jià)值觀(guān)的不一致，感情好惡取向不同等都可能造成家庭環(huán)境的不和諧，即使是沒(méi)有理由的情況下，壓力也會(huì )通過(guò)父母、妻兒隱隱的傳遞到你的頭上。

　　五、疾病打擊

　　在你承受著(zhù)壓力的時(shí)候，身體狀態(tài)不可能旺盛，疾病隨時(shí)侵入，又會(huì )加重憂(yōu)慮感，而憂(yōu)慮又反過(guò)來(lái)繼續破壞著(zhù)你本來(lái)已經(jīng)非常脆弱的健康，造成惡性循環(huán)。