欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

冬季多吃梨和甘蔗　　

    冬天空氣干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，這時(shí)如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會(huì )使人頓覺(jué)清爽舒適。
　　冬季有保健醫療性質(zhì)的水果，要數梨和甘蔗了。梨具有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽喉疼痛、大便干燥較為適宜?，F代醫學(xué)研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
　　甘蔗作為清涼的補劑，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會(huì )使精神重新振作起來(lái)。但由于甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適于冬季吃的水果還有蘋(píng)果、桔子、香蕉、山楂。蘋(píng)果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開(kāi)胃，消食化痰；香蕉清熱潤腸，降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動(dòng)脈感化的作用。

原文見(jiàn)《家庭保健報》2012年11月15日第8版“營(yíng)養課堂”