問(wèn)“男人，女人，誰(shuí)更怕死?”答“男人?！眴?wèn)“男人，女人，誰(shuí)更容易死?”答“男人?！焙冒?，那么無(wú)可厚非，男人更需要得到關(guān)愛(ài)。

　　1.攔截心臟病

　　多吃牛排 可以把危險降低29%。

　　多吃點(diǎn)上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動(dòng)脈血管內壁的元兇。牛排中 50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。

　　2. 照看好肝臟

　　少喝啤酒 可以把危險降低85%。

　　如果你已經(jīng)有十年每天都會(huì )喝一升半左右的啤酒，那么你肯定擁有一個(gè)飽受疾病摧殘的肝臟。一個(gè)夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個(gè)月來(lái)進(jìn)行自我修復。

　　吃些蔬菜 可以把危險降低36%。

　　你的肝臟很樂(lè )意你多吃一些鱷梨和蘆筍，它們 富含谷胱甘肽，這是肝代謝毒素及化學(xué)藥品所必需的一種氨基酸，是身體里主要的抗氧化劑，也是促進(jìn)肝的再生所必不可少的一種物質(zhì)。

　　3. 繞開(kāi)肺癌

　　做個(gè)巴西人 可以把危險降低48%。

　　我們指的是他們的堅果而非其頭發(fā)。堅果富含元素硒，它可是癌癥的克星。那么吃多少才能擁有一個(gè)超人般的肺呢?只需要一天三顆。

　　不再吸煙 可以把危險降低48%。

　　我們不得不再次苦口婆心地勸誡：你的口氣聞起來(lái)如此之差以至于連狗都厭惡地退避三舍;你每年在這個(gè)嗜好上花費數千元卻只能使女人對你敬而遠之; 如果這些還不夠，那么不得不告訴你——80%的肺癌都是吸煙所致。

　　4. 回避自殺

　　重整河山 可以把危險降低200%。

　　陷入困境可能會(huì )導致你人生的一些大門(mén)被關(guān)閉，那么且試著(zhù)和你大學(xué)的死黨一起去歐洲旅行，或者開(kāi)一輛吉普去穿越柴達木盆地，還可以去拉丁美洲看看那些舞男又是過(guò)著(zhù)怎樣的一種生活。

　　加拿大的研究者發(fā)現離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧，無(wú)論如何，所有的困難終將煙消云散。如果你還在為單身困擾的話(huà)，立即穿上你最性感的衣服，出門(mén)去吧。

　　把注意力放到工作上 可以把危險降低200%。

　　即使香煙沒(méi)有殺死你，你最終還是可能被你自己干掉。美國研究人員對30萬(wàn)軍隊人員進(jìn)行調查分析，發(fā)現那些每天吸20根或20根以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍。香煙中的主要化學(xué)物質(zhì)會(huì )加重你的沮喪情緒。

　　5. 保衛前列腺

　　更多的性 可以把危險降低34%。

　　據澳大利亞科學(xué)家研究發(fā)現，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的幾率降低1/3以上。射精可以沖洗掉前列腺里的致癌物質(zhì)。因此，如果你喜歡你的愛(ài)人和喜歡自己一樣多，那么，保持經(jīng)常的性行為吧，這有利于你的前列腺。

　　喝些紅葡萄酒 可以把危險降低50%。

　　一周喝四杯到八杯紅葡萄酒可以把前列腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇(resveratrol)，它可以抑制癌細胞的發(fā)展。

　　曬曬太陽(yáng) 可以把危險降低50%。

　　每天曬15分鐘的太陽(yáng)可以把得病幾率降低一半。陽(yáng)光能夠幫助皮膚制造維生素D，而維生素D可以在血液中合成抑制疾病的物質(zhì)。當然，曬太陽(yáng)的時(shí)候別忘了擦防曬油。

　　多吃豆芽菜 可以把危險降低24%。

　　根據美國的研究，豆芽菜對于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣體(Glucosinolate)，它可以防止煙霧和空氣中的其他污染物引發(fā)肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。