| 起因：夏季感冒多由著(zhù)涼所致，冬季感冒常以傳染而發(fā)。 一般來(lái)說(shuō)，感冒的發(fā)生都是由于人體抵抗疾病的能力下降，由病毒或細菌引起上呼吸道感染而出現鼻塞流涕、頭痛、全身痛等一系列感冒癥狀。夏季感冒很少像冬季感冒那樣，是在公共場(chǎng)所中被感冒患者傳染的。大部分夏季感冒是因為身體突然著(zhù)涼，使血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的暫時(shí)缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。專(zhuān)家具體分析熱感冒原因如下： 一、由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會(huì )消耗很多能量。
二、夏天晝長(cháng)夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足。
三、夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取。
四、由于天氣熱，一些人不愿運動(dòng)，減少鍛煉時(shí)間。這些因素都會(huì )使人體的抵抗力下降，加大感染病毒的幾率，從而引發(fā)感冒。 除了以上客觀(guān)發(fā)病原因以外，人們自身不重視熱感冒也是導致病情加重的原因。很多人過(guò)分地貪圖涼快，喜歡用冷水洗澡、洗頭，在空調出風(fēng)口下睡覺(jué)……這些貪涼的行為很容易使人感冒。 夏季感冒易誘發(fā)其他疾病 夏季天熱地濕，常見(jiàn)的感冒有兩種類(lèi)型。第一是暑濕癥感冒。發(fā)熱，少量汗出，但常有汗而不解，頭重身困，口干食欲不振等。第二是暑熱癥感冒，多表現為頭昏或頭痛，咽痛，發(fā)熱汗出，但汗出熱不退，骨節酸痛，口渴，倦怠，心煩。 除了一般的感冒癥狀外，夏季感冒還有口渴心煩等內熱現象。夏季感冒患者初期會(huì )不停地流清鼻涕，頭昏腦脹，怕冷且大量出汗，心煩口渴，四肢無(wú)力，而且整個(gè)過(guò)程比一般感冒的癥狀都重。這對幼兒、老人和體弱多病者都會(huì )造成威脅。幼兒感冒發(fā)熱在夏季容易出現抽風(fēng)、昏迷；老年人在夏季感冒往往合并肺炎，易誘發(fā)腦中風(fēng)、心肌梗死等危癥；而體弱多病者如果整個(gè)夏季感冒不斷，容易使舊病復發(fā)并加重病情。 有時(shí)夏季感冒還會(huì )惹腎炎上身。在夏季上呼吸道感染或皮膚化膿感染后有一定的潛伏期，通常為1到2周，在急性感染癥狀減輕或消退后有的患者會(huì )出現腎炎的癥狀。主要表現為：血尿、水腫、血壓升高，同時(shí)還會(huì )出現頭痛、惡心、食欲減退等全身癥狀。急性腎炎多與溶血性鏈球菌感染有關(guān)，易并發(fā)急性腎炎腎病綜合征、急性充血性心力衰竭、高血壓病等。感冒后若出現了如血尿等癥狀，應及時(shí)到正規醫院就診。否則若急性腎小球腎炎未能徹底控制，臨床癥狀及尿蛋白持續存在，則會(huì )演變?yōu)槁阅I炎。所以，避免或減少上呼吸道及皮膚感染是預防腎炎的關(guān)鍵。 熱感冒不要濫用感冒藥
在日常自行治療的過(guò)程中，常會(huì )發(fā)生濫用感冒藥的現象。有些人認為接觸了感冒病人就應服用感冒藥，以免被傳染上。而大多數治療感冒的西藥以解熱鎮痛藥為主，只能緩解感冒的一些癥狀，并無(wú)增強抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，長(cháng)期使用解熱鎮痛藥，有可能導致白細胞減少，白細胞減少會(huì )使身體抵抗力降低，更容易受感染。 還有的病人因感冒癥狀較重，或服用一種藥物后一直不見(jiàn)好轉，就一次吃幾種感冒藥。感冒藥含有相同或類(lèi)似的成分，幾種藥一起服用很容易過(guò)量，藥物的毒副作用也會(huì )累加。感冒藥的毒副作用除了會(huì )使白細胞減少外，還會(huì )引起胃腸反應，甚至會(huì )造成潰瘍穿孔、出血以及肝腎損害等。 有的病人出現流鼻涕、咽痛、發(fā)熱、全身不適等癥狀，以為是感冒了，服藥后出些汗體溫就會(huì )下降，但過(guò)幾個(gè)小時(shí)體溫再上升，接連反復數天。有的人雖然不發(fā)燒了，但咳嗽、頭痛、關(guān)節痛、嘔吐等癥狀不見(jiàn)好轉，甚至加重，還一個(gè)勁兒吃感冒藥，不去看醫生，這就危險了。因為這可能不是單純的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃藥可能會(huì )貽誤病情。許多疾病也有發(fā)熱、頭痛等癥狀，需要找醫生診斷，對癥治療。 日常生活習慣是關(guān)鍵 1、減少與“孵”空調的時(shí)間 夏季，由于室內外溫差大、室內通風(fēng)又不好，所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。專(zhuān)家建議，不要貪圖一時(shí)舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少呆在空調房間里的時(shí)間。在空調環(huán)境下上班的白領(lǐng)們，回到家后最好盡量少用空調，尤其不要一進(jìn)家門(mén)就直接沖進(jìn)空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵螨是最主要的過(guò)敏源。 2、以清淡食物為主 夏季，飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點(diǎn)，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后，水可以幫助恢復體內的水分和維生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。 作為預防感冒的食品，首選的應該是動(dòng)物肝臟。因為肝臟中含有多種維生素，特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12,這些維生素能增強機體的抵抗力，有效預防感冒。 3、充足睡眠勞逸結合 中醫認為熬夜易傷神和氣，故在夏夜應保證充足的睡眠。當然，在適當休息后還應配合適量的運動(dòng)，如果整天呆在家中或單位，捧著(zhù)電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發(fā)生。 4、保持良好的心情 酷暑難耐，許多人在夏天容易心情郁悶，甚至亂發(fā)脾氣。要知道，經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無(wú)孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以，保持良好的心情和豁達的心胸，也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。 | 
