脾虛如此常見(jiàn)，導致人們中氣不足，百病叢生。那么，脾是怎么傷的呢？俗話(huà)說(shuō)得好：“病從口入。”脾虛也是嘴巴惹的禍，說(shuō)白了，就是吃出來(lái)的。所以很多人說(shuō)：“要想健康，先得管住你們那張嘴。”但我不是太同意這個(gè)說(shuō)法。真是站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼啊。不信，我現在就請你去一家你最喜歡的飯店，再約上幾個(gè)平時(shí)談得來(lái)的朋友，專(zhuān)點(diǎn)你愛(ài)吃的菜，再來(lái)兩瓶五糧液，然后大家其樂(lè )融融地甩開(kāi)腮幫子，打開(kāi)話(huà)匣子，酒逢知己飲，我看你還能不能管得住你那張嘴！肯定管不住，不知不覺(jué)，意猶未盡的時(shí)候就猛然發(fā)現自己已經(jīng)醉醺醺，肚子也滾圓了。
還是那句老話(huà)：人在江湖，身不由己。明知暴飲暴食對身體不好，但真正能做到每頓飯八分飽，頓頓如此，幾十年如一日的，又有幾人呢？很多所謂的“養生真言”，說(shuō)得容易，可真要做起來(lái)、堅持下去就萬(wàn)難了，因此，這樣的“養生真言”還不如不說(shuō)。所以，我教人養生，從來(lái)不提別人做不到的要求。
好在，人類(lèi)自從有了疾病，有了亞健康，就有了對付他們的武器，那就是藥。在健康脫離正軌的時(shí)候，在亞健康到來(lái)的時(shí)候，在身體出現不適的時(shí)候，最便捷的方法無(wú)過(guò)于及時(shí)用點(diǎn)藥，調理一下。
暴飲暴食對人體產(chǎn)生的傷害，用什么調理呢？通?？梢杂脙蓚€(gè)藥：一個(gè)是保和丸，一個(gè)是大山楂丸。有的人問(wèn)我說(shuō)：“這兩個(gè)藥不都是消食的么？有什么區別？我平時(shí)都是亂用啊，家里健胃消食的藥一大堆，什么酵母片啊，健胃消食片啊，保和丸啊，大山楂丸啊，我逮著(zhù)哪個(gè)就用哪個(gè)。”
其實(shí)，用藥可千萬(wàn)不能“逮著(zhù)哪個(gè)用哪個(gè)”，他們之間的區別大著(zhù)呢。
食物吃下去后，進(jìn)入胃里。當飲食適量的時(shí)候，胃的蠕動(dòng)正常，能及時(shí)消化，一般來(lái)說(shuō)，就不會(huì )形成積食。然而，如果飲食過(guò)量，那么，很多食物囤積在胃里，不能及時(shí)消化就會(huì )和胃壁發(fā)生粘連，或者食物之間黏在一起，停滯在胃中，而胃經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的超負荷工作，更沒(méi)有力量來(lái)運化這些粘連在一起的食物了，于是，成了“食積”。食積在胃里，必然影響了胃的正常工作；而且，這些食積就像一堆垃圾，堆久了就會(huì )變質(zhì)，腐爛生熱，于是人出現各種癥狀，比如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、厭食等。而且，胃里面只要有這些食積，以后，即使你飲食適量，也還是會(huì )有不適，因為吃進(jìn)去的食物會(huì )被那些食積會(huì )繼續粘連一部分，形成新的食積。雖然胃在努力通過(guò)蠕動(dòng)消磨食積，但消磨去的永遠只是一小部分，不可能完全消磨光。所以，當你腸胃里有了“食積”后，即使你改善飲食習慣，也不太管用了。
食積形成的過(guò)程是比較漫長(cháng)的，不同階段必須用不同的藥。
如果你平素脾胃比較好，飲食、大便都正常，偶爾一次，因為應酬或是因為親戚朋友聚會(huì )高興，吃多了，而且吃了不少肉食，那么，大山楂丸是最佳選擇。大山楂丸是根據北京的一個(gè)民間消食驗方做成的，主要成分是山楂，外加麥芽、神曲、蔗糖。其中，山楂消磨肉食，麥芽、神曲消磨酒食和米面食，蔗糖養脾胃。大山楂丸下肚，對于正在不堪重負的胃來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪中送炭，有了這些消食的藥，胃的負擔就減輕多了。于是，食物能很快消磨掉，不至于在胃里形成食積。
但如果你是習慣性的暴飲暴食，或是平素腸胃就不太好，那說(shuō)明，胃里的食積存在了不止一兩天了。這時(shí)候，如果想靠大山楂丸來(lái)解決問(wèn)題，恐怕有點(diǎn)困難。這時(shí)候就得使用保和丸。保和丸的組成部分是：山楂、神曲、茯苓、半夏、陳皮、萊菔子、連翹、麥芽。其中，山楂消油膩葷腥留下的積滯，神曲、麥芽消酒食和米面食的積滯。胃里有食積的時(shí)候，胃氣必然不順，所以用陳皮理氣，理氣也能消食；積滯長(cháng)期在胃里，必然發(fā)酵、生痰、化熱，所以，方中用連翹清熱，用半夏、陳皮、茯苓化痰。而且，半夏不但能化痰，還有促進(jìn)胃氣下降的功效；萊菔子不但能消磨食物，還有降氣的功效。用這兩個(gè)藥相配，促進(jìn)胃的“降濁”功能，使食積不得不往下降，離開(kāi)胃，降到小腸大腸里，最終排出體外。這樣，胃里的食積都被趕出來(lái)了。
我經(jīng)常打這個(gè)比喻：大山楂丸好比一支敢死隊，專(zhuān)門(mén)用來(lái)應對突發(fā)的暴飲暴食，速戰速決；而保和丸則是一支打持久戰的王牌軍，其組織非常嚴密，作戰配合天衣無(wú)縫，專(zhuān)門(mén)用來(lái)消滅頑固的敵人，消導頑固的食積。我們在生活中，可以根據具體情況選用。如果平時(shí)腸胃很好，飲食大便都很規律，只是偶爾一次吃多了，可以用大山楂丸；如果飲食不規律，毛病比較復雜，總有“吃多了”的感覺(jué)，那就要用保和丸了。
自古為將者知人善任，我們?yōu)榱俗约旱纳眢w，用藥也要像調兵遣將那樣，熟悉其藥性。這樣，才能真正用好家中常備的小藥箱。
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