1、綠色蔬菜
新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”，堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
2、海帶
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱(chēng)作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
3、豬血
豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來(lái)，然后排出體外
4、綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)?，F代醫學(xué)研究證實(shí)，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染
5、黑木耳
黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內難以立足
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