1、紅豆減肥食譜
做法：
先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃?xún)蓚€(gè)星期。
2、荷葉茶飲減肥偏方
配方：荷葉、干冬瓜皮。
做法：用沸水泡開(kāi)、3--5分鐘。
用法：待茶飲用，堅持服用一個(gè)左右。（可泡兩至三遍）
功效：有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。效果很好。
3、白薯豆腐番茄湯減肥偏方
原料：白薯一個(gè)、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開(kāi)，水開(kāi)后，加入番茄沙司，再次煮到水開(kāi)
3、用文火煲20分鐘。
4、加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰。
5、用小火煲5分鐘后，用胡椒粉、鹽調味就可以了
4、姜醋紅糖減肥茶：
材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克;
5、桔皮茶減肥：
材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克;
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。
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