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早起常做三件事會(huì )增壽，睡前這三個(gè)習慣會(huì )減壽！越早知道越易長(cháng)壽

多走路能長(cháng)壽？專(zhuān)家直言：年過(guò)50，3件事若能做好，比運動(dòng)還重要

清晨5大要，晚上4大不！別讓壞習慣悄悄偷走你的壽命！

俗語(yǔ)“早上四要三不，晚上三要五不”講的是啥？知道卻難做到

女性睡前雙腿保持這個(gè)姿勢，堅持一月，或會(huì )白撿五個(gè)喜人的好處

女性晚上9點(diǎn)后，最好別做這8件事，尤其是第4件！

【生活小常識】早起三不要、飯后三不急、睡前三不宜，現在知道還不晚！

45歲后，做到“早起3要、睡前3不要”，恭喜你，或可長(cháng)命百歲

夏天容易濕氣重，飯后三不要，睡前三不做，可以健脾祛濕

驚人的老骨回春「肌力操」

每天早起后，堅持5個(gè)燃脂小習慣，讓你代謝更旺盛，輕松瘦下來(lái)

3個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作幫你促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)改善便秘，2周就感覺(jué)到身體變化

睡前3小時(shí)，減肥的人避開(kāi)這4件小事，你能快速瘦下來(lái)！

晨起3個(gè)習慣，睡前4個(gè)習慣，減壽沒(méi)商量，最好一個(gè)也別有

50歲壽命“決定期”，做到早起三要，睡前四不，或與長(cháng)壽有緣

運動(dòng)后為什么總是失眠？或許是運動(dòng)方式不對

短命的人，睡前會(huì )有這4個(gè)習慣，若一個(gè)不占，恭喜，長(cháng)命百歲

早起三不要、飯后三不做、睡前三不宜，很重要！

早起三不要、飯后三不做、睡前三不宜，現在知道還不晚

飯后三不做、睡前三不宜、早起三不要，所有人都該看看……

女性晚上9點(diǎn)以后, 不要做這7件事, 尤其是第一件

老話(huà)說(shuō)：人洗四澡，命比紙??！這4個(gè)時(shí)間不適合洗澡，別不當回事

高血壓患者，謹記晨起3個(gè)“慢”，睡前4不做，以免血壓居高不下

肚子每天得拍拍，每天五分鐘，打通堵塞，排毒瘦肚子，健康自然來(lái)

起床之后，入睡之前，8大短命習慣，8大長(cháng)壽習慣，不可不知！

50歲以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，長(cháng)壽慢慢靠近你

UC頭條：長(cháng)期半夜3、4點(diǎn)醒來(lái), 睡不著(zhù), 警惕, 你可能被這4種病找上了!