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一套拉伸動(dòng)作放松全身

一套放松肩頸的動(dòng)作，好好拉伸，善待你的頸椎和肩膀吧

經(jīng)常肩膀痛，1個(gè)動(dòng)作，每天36下，肩膀健康了，頸椎輕松了！

頸椎不好？3個(gè)動(dòng)作每天50次，4分鐘緩解酸痛，頸椎肩膀好輕松！

保證用完不后悔，4瓶就可以，頸椎，肩膀，腰椎，膝蓋，全身均可涂抹！

這里疼,那里疼,全身都疼,學(xué)會(huì )這一個(gè)動(dòng)作,你就不疼了!

這里痛、那里痛、全身痛，這幾個(gè)動(dòng)作教你緩解1、頸椎痛——手上抬，可邊走邊做 2、腰椎疼痛—...

頸椎疼，肩周炎，1個(gè)動(dòng)作全解決，每天60次，打通堵塞瘦全身！

大椎不通，全身淤堵，1個(gè)動(dòng)作做3分鐘，疏通全身氣血，頸椎也輕松

脖子硬、腦袋沉？每天2個(gè)動(dòng)作，打通淤堵，頸椎肩膀好輕松

1個(gè)轉手腕動(dòng)作，每天3分鐘，消除肩膀沉、重、痛，遠離頸椎病

頸椎肩膀不舒服是怎么回事？一個(gè)動(dòng)作輕松解決

脖子僵硬, 肩膀酸疼? 4個(gè)動(dòng)作堅持10分鐘, 甩掉全身不適!

頸椎病傷及全身，動(dòng)脖子是最笨的方法？教你兩招緩解癥狀！

??頸椎病傷在全身！最笨的辦法，不動(dòng)脖子，兩招就搞定~

最好的醫生是您：45歲以下防治頸椎病，專(zhuān)業(yè)大夫教您康復（動(dòng)圖）

你真的會(huì )坐嗎？（二）

你睡不著(zhù)的原因找到了！教你三招，不止收獲好睡眠，還能通氣血緩疼痛

一個(gè)動(dòng)作打開(kāi)全身經(jīng)絡(luò )，同時(shí)頸椎、腰椎都能鍛煉到

脖子肩膀僵硬酸痛，用這個(gè)方法打通瘀滯，促進(jìn)全身氣血通暢

1個(gè)下蹲動(dòng)作，疏通全身經(jīng)絡(luò )，每天6分鐘，頸椎酸疼慢慢變少

頸椎病傷在全身及防范

健康 | 這9個(gè)動(dòng)作毀膝、毀腰、毀全身！你卻天天都在做……

靈動(dòng)的水波 | 每天三十分鐘， 體現生活新高潮

頸椎不好全身都疼，老中醫教你2個(gè)動(dòng)作，讓你的脖子不再僵硬

1個(gè)動(dòng)作滾動(dòng)30次，放松全身肌肉，頸椎不酸了，腰椎不疼了

全網(wǎng)爆火都在跳的頸椎操，動(dòng)作舒緩，每天2遍全身都舒服

2個(gè)動(dòng)作，每天10分鐘，暢通全身氣血，頸椎、腰椎都好了

一套放松肩頸的動(dòng)作，好好拉伸，善待你的頸椎和肩膀！一共四個(gè)動(dòng)作，特別適合久坐的人。馬住試試吧！

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