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自由泳「腿沉」「身扭」「塌腰」？找對錯誤根源，提供改善方案

自由泳「水下劃手」：伸、抱、劃、推，細節決定推進(jìn)力！

導致自由泳「塌腰」的四大根源！

自由泳為啥要練打腿?不是劃手才是推進(jìn)力嗎？或者腿只是個(gè)幾天就行，重點(diǎn)在練劃手？

自由泳劃手動(dòng)作重點(diǎn)！提高你的劃水效率！

【專(zhuān)項技術(shù)】蛙泳運動(dòng)技術(shù)分析

自由泳如何游得更快？掌握劃手動(dòng)作「提速重點(diǎn)」躲避「降速雷區」

游泳視頻 | 自由泳做好劃手的三個(gè)重點(diǎn)

鐵人三項自由泳技術(shù)之‘高肘抱水’

光平直還不夠，還要夠高才行！

蛙泳技術(shù)要點(diǎn)學(xué)習———身體姿勢和配合練習

學(xué)自由泳第五節劃手練習

4.自由泳劃手（水下部分）

自由泳劃手：前、中、后、混合交叉

自由泳單臂劃手練習

自由泳踢腿技術(shù)四步驟視頻教學(xué) 游泳教學(xué)網(wǎng)

自由泳手腳配合技術(shù) 1+1=3

中游體育：如何精進(jìn)自由泳六次腿 你應該學(xué)會(huì )什么時(shí)候補刀

學(xué)蛙泳

【教練之家】自由泳20節課教案（教練收藏版）

游泳速成4

[轉載]探索成人學(xué)習游泳的方法和技術(shù)（九）自由泳和仰泳的分解及配合游

菲爾普斯教練鮑勃強調自由泳必須注意的八個(gè)要點(diǎn)（附自由泳技巧）！

游泳速成32

自由泳中前進(jìn)的動(dòng)力主要來(lái)自哪里？

自由泳練習方法