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8 個(gè)收藏級常見(jiàn)體式“力的走向圖”練瑜伽，懂發(fā)力很重要！

22個(gè)常見(jiàn)體式“力的走向圖”，練瑜伽知道如何發(fā)力很重要

初學(xué)者必看：18個(gè)入門(mén)瑜伽體式做法(收藏級)

下犬式那么好，但這些細節你千萬(wàn)要注意！

分享一波瑜伽基礎體式力的走向圖，方向不對，越努力錯得越離譜！

上半身的肥肉 , 4個(gè)動(dòng)作讓你瘦得不要不要

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你知道練瑜伽，什么才是真正的關(guān)鍵嗎?

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瑜伽體式加強側伸展式-緩解腿部和臀部肌肉的緊張和僵硬

扭轉核心 伸展乳腺兩側 這個(gè)體式妙不可言 | 體式精講

一套瑜伽序列，找到內在的空間和喜悅……

老師：為什么說(shuō)山式是所有體式的基礎？看完這21張圖片你就明白了

練錯了真不如不練！詳解10張瑜伽基礎體式正誤對比圖！

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瑜伽中最常見(jiàn)但又是高階體式的下犬式，你真的了解嗎？

30個(gè)瑜伽體式“力的走向及正誤對比圖”，初學(xué)者這樣練才有效！

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如果這是你的目標，請這樣掌握技巧！

驚艷瑜伽88