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夜跑時(shí)做到這5點(diǎn)，才能讓你瘦得快，跑得更健康、更安全

睡覺(jué)時(shí)有這種表現的人注意了！可能是大病征兆，千萬(wàn)別忽視

胃不和則臥不安 || 經(jīng)常睡不好？可能是胃病導致的

每晚睡8小時(shí)會(huì )死得更快？（組圖）

失眠了？！學(xué)會(huì )這5招讓你睡得好

你可能從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)的7個(gè)關(guān)于睡眠的小知識

四逆散的使用注意事項

睡太久會(huì )帶來(lái)什么危害？

睡太多，身體也會(huì )“懲罰”你！7個(gè)害處你要心中有數

四大睡眠問(wèn)題原來(lái)是你的“胃老兄”發(fā)脾氣了！

老人吃什么可以提高睡眠質(zhì)量

睡眠時(shí)間短容易發(fā)胖

睡夢(mèng)中出現5種不適，是身體求救信號！千萬(wàn)別忽視

睡眠過(guò)度會(huì )危害健康？身體出現這5種跡象，說(shuō)明你睡過(guò)頭了

人為什么要睡覺(jué)？睡眠時(shí)間有沒(méi)有定量，真不能少于6小時(shí)嗎？

老中醫的忠告，夜晚不要做的七件事，有人卻每天在做

每天1小時(shí)快走的人，恭喜，這些疾病會(huì )遠離你！

吃蘋(píng)果可以減肥嗎？什么時(shí)候吃比較好？

晚餐千萬(wàn)別這樣吃！想減肥也不能不吃東西！

養生的“最佳時(shí)間”來(lái)了，牢記這幾個(gè)時(shí)間段，長(cháng)壽來(lái)找你

經(jīng)常失眠你別慌：牢記早上3不，晚上3要，安神入睡8小時(shí)

睡前3小時(shí)，減肥的人避開(kāi)這4件小事，你能快速瘦下來(lái)！

多走路能長(cháng)壽？專(zhuān)家直言：年過(guò)50，3件事若能做好，比運動(dòng)還重要

常說(shuō)“人睡三覺(jué)，命比紙薄”，指的是哪三覺(jué)？很多人可能不知道

清晨4個(gè)要，晚上5不要，健康活到老

入秋后，睡夢(mèng)中出現5種不適，是身體求救信號！千萬(wàn)別忽視

不論男女，45歲后，若飯后沒(méi)這4個(gè)表現

失眠、多夢(mèng)怎么辦？醫生：按照這6條去做，讓你“秒秒”入睡

身體乏力，總是覺(jué)得困，秋季睡覺(jué)有講究