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肝腎不好，每天舉手踮腳尖10分鐘，打通堵塞，氣血充盈，強肝固腎

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養生專(zhuān)家：每個(gè)人都可以百病不生

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墊腳拍掌可扶陽(yáng) 拍拍膽經(jīng)身體棒 太實(shí)用了

想不到，踮起腳小便可以補腎 健康小常識系列（84）

拍打疏通全身經(jīng)絡(luò ) 氣血暢通

每天跪一跪，補腎護肝，讓氣血暢通，好處多到你想不到！

經(jīng)絡(luò )不通老得快，教你6種超實(shí)用疏通方法

每天堅持10分鐘，經(jīng)絡(luò )暢通，氣血蹭蹭往上升

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氣血兩虛別怕！每天蹲馬步9分鐘，經(jīng)絡(luò )暢通，氣血蹭蹭往上升！

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中醫認為氣血充足才能遠離疾病

“梳頭、揉腹、踮腳”3個(gè)動(dòng)作勤做有益

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氣血不足導致早衰！6個(gè)現象提醒你應該注意了

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中醫未解之謎——經(jīng)絡(luò )及其主治功能

難道我會(huì )告訴你《化工原理》的夾縫里面隱藏著(zhù)《易筋經(jīng)》和《九陽(yáng)神功》么 by 我是古鐘.第17頁(yè)

每天踮腳跟3分鐘，大腦氣血暢通，睡眠好、記憶好，身體健康強壯