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維C是蘋(píng)果10倍，熱量是米飯一半，平價(jià)營(yíng)養高，當主食也管飽

外國人視此物為主食，維生素C比蘋(píng)果還高，孩子常吃增強免疫力！

“地下蘋(píng)果”也能當主食，最理想的吃法，在家就能做！

吃一個(gè)“它”，等于吃30?；ㄉ?，3個(gè)蘋(píng)果，而且家家戶(hù)戶(hù)都吃得起

常吃土豆的注意了！幾十年來(lái)都吃錯了，這樣吃才最健康！

土豆維生素C含量，是蘋(píng)果的7倍，可蒸著(zhù)吃好，還是過(guò)油炒好？

吃10個(gè)蘋(píng)果不如吃1斤土豆，維C含量是蘋(píng)果的10倍，建議當主食吃

馬鈴薯主糧化能否心想事成？

吃1個(gè)它，等同于吃10個(gè)蘋(píng)果，20個(gè)梨，一元一斤，家家吃得起

“它”被叫做地下的蘋(píng)果，營(yíng)養勝過(guò)5根胡蘿卜，懂的人都會(huì )常吃

營(yíng)養媲美蘋(píng)果　降脂又能減肥 煮土豆，好主食

土豆是“敵”還是“友”？

最常吃的“土豆”，如何選購才靠譜？

吃1個(gè)它，相當于吃10個(gè)蘋(píng)果，13個(gè)梨，一元一斤，每家吃得起

每天吃個(gè)它，勝過(guò)10個(gè)蘋(píng)果，控糖控脂又通便！可惜90%人吃錯，升高血糖還發(fā)胖

土豆當飯吃，竟然會(huì )變成這樣？！

這種蔬菜號稱(chēng)“十全十美”, 維生素是番茄4倍, 是長(cháng)壽鄉的“地下蘋(píng)果”

7月多吃這種菜，維生素C是蘋(píng)果7倍，但營(yíng)養師說(shuō)：別和米飯一起吃

外國人視它為主食，維生素C是蘋(píng)果的10倍，孩子常吃身體好

它正當季，吃一個(gè)相當于吃10個(gè)蘋(píng)果8個(gè)梨，人人吃得起

吃10個(gè)蘋(píng)果不如吃1斤它，維C是蘋(píng)果10倍！簡(jiǎn)單一做，營(yíng)養美味，建議當主食吃！

它是最便宜的“補藥”，維C是蘋(píng)果的幾倍，當主食比蔬菜更有價(jià)值！

人稱(chēng)“地下蘋(píng)果”，維C是蘋(píng)果的5倍，價(jià)格低營(yíng)養高，還能當主食

人稱(chēng)“地下蘋(píng)果”，外國人的重要糧食，國內盛產(chǎn)卻只當蔬菜吃

土豆這樣做，柔軟筋道，Q彈爽滑，比吃涼皮、涼粉都要過(guò)癮，天熱來(lái)上一份，營(yíng)養滿(mǎn)滿(mǎn)的，主食和菜都有了

吃好比好吃更重要——于康談怎么吃最健康4

土豆餅 吃它，相當于吃十個(gè)蘋(píng)果，可代替主食營(yíng)養又健康

“天然瀉藥”被發(fā)現，與土豆一起吃，隔天排便，常吃體重不過(guò)百！

土豆帶皮吃有助降血壓

都是外國的，國人不可以學(xué)哦！