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久坐超8小時(shí)且不運動(dòng)，死亡風(fēng)險高出80%！一個(gè)簡(jiǎn)單改變能救命！

每天久坐6小時(shí)，身體會(huì )發(fā)生什么變化？醫生：或會(huì )面臨4個(gè)后果

總做這件事等于慢性自殺，請立刻改正

久坐等于慢性自殺，糖友要學(xué)會(huì )動(dòng)起來(lái)

醫生：久坐無(wú)異于慢性自殺，你還好嗎？

站起來(lái)！久坐會(huì )增加機體多種患病風(fēng)險！

一天走幾步才健康？認識運動(dòng)步數與健康的關(guān)系，步數低要增加嗎

久坐會(huì )增加各種慢性疾病風(fēng)險

晚上運動(dòng)相當于慢性自殺？

運動(dòng)吧 | 久坐=慢性自殺？別怕，做這些動(dòng)作壓壓驚！

白領(lǐng)久坐不動(dòng) 患心血管疾病的危險大

《養生保健薈萃：習慣決定壽命：最溫柔的慢性自殺是久坐，是離死亡最近的動(dòng)作》

BMJ：久坐會(huì )增加死亡風(fēng)險！每天看電視超過(guò)4小時(shí)，心血管死亡風(fēng)險直線(xiàn)上升

每天走多少步更利于身體健康？除了走路還建議哪些運動(dòng)方式？

身體活動(dòng)不夠，壞處不僅是發(fā)胖

“晚上鍛煉等于慢性自殺”！健康運動(dòng)有時(shí)間段

久坐是最溫柔的“慢性自殺”

久坐是溫柔的慢性自殺

【健康】久坐是最溫柔的“慢性自殺”

久坐：最溫柔的慢性自殺！

久坐是溫柔的“慢性自殺”

久坐如慢性自殺

久坐是最溫柔的慢性自殺

久坐，是最溫柔的“慢性自殺”！

久坐是最溫柔的“慢性自殺” 如何自救？

等于慢性自殺：別再老是坐著(zhù)了！

久坐最溫柔的慢性自殺

久坐=慢性自殺!

最溫柔的慢性自殺，久坐從頭到腳傷害你