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吃飯第一口吃什么，差別居然這么大！醫生提醒：第一口吃不對，血糖血脂都崩潰！

先菜后飯，血糖減半；先飯后菜，血糖翻番

專(zhuān)家提醒：按照這個(gè)順序吃飯，血糖自己都會(huì )低下來(lái)！

控制餐后血糖，只是做了這一個(gè)調整

「吃飯順序」影響健康，不僅影響血糖，還會(huì )引起這些疾??！

醫學(xué)界新發(fā)現：吃飯時(shí)的“第一筷”這樣吃，控糖又減脂！

先吃飯 or 先喝湯？吃飯第一口吃什么，差別竟然這么大！

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